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為你推薦

• 快速睡眠的妙招

  我們?nèi)绾文軌蚩焖偎吣兀鋵?shí)人的心理狀態(tài)有一個(gè)特殊的表現(xiàn)，當(dāng)你特別期待一件事情的時(shí)候，而這個(gè)事情沒有來到的時(shí)候，你這種期待的愿望往往非常強(qiáng)調(diào)，可能期待的愿望會(huì)使得你，感受這種結(jié)果的到來是非常的困難，或者是難以獲得。那么這種情緒就會(huì)讓你產(chǎn)生一種焦慮的感覺，這種焦慮的感覺反過來使得你更加入睡困難。所以說，如果你希望有個(gè)快速睡眠的妙招的話，我覺得首先要做到的是你先忘記睡眠這件事，你并不是在強(qiáng)烈的期待睡眠，把這種情緒首先要消除掉。因?yàn)樗弑旧硎莻€(gè)自然而然的過程，你的生理上本身就需要一個(gè)睡眠的過程，你的精神上也有睡眠的這種愿望，如果這個(gè)時(shí)候你不去過分的焦慮，去考慮睡眠這樣的問題的話，可能睡眠就自然而然來到了，反過來說你那種焦慮的情緒，這種緊張的情緒，甚至恐懼難以入睡的情緒，恰恰會(huì)使得你入睡變得更加的困難，使得你情緒更加的緊張，這是一個(gè)非常重要的方面。第二方面，就要注意轉(zhuǎn)移注意力，比如說做一些簡單的、枯燥的，或者是一個(gè)不會(huì)令你興奮的一些事情，比如說讀一讀那些比較枯燥的一些理論的書，或者隨便拿一本物理學(xué)書、化學(xué)書或者哲學(xué)的書去讀一讀。其實(shí)這些書跟你的現(xiàn)實(shí)生活都比較遠(yuǎn)，那么它的內(nèi)容也不會(huì)讓你感到興奮，讀一讀可能就睡著了。這樣的話，你就會(huì)忽視睡眠這個(gè)問題，而自然而然的進(jìn)入睡眠的狀態(tài)。另外一方面，可以采用一些自我按摩的方法，比如說我們手心有一些穴位，可以自己輕輕地按摩，兩個(gè)手交替來進(jìn)行按摩，把你的心思注意在你這個(gè)按摩的過程當(dāng)中，如果這樣做的話，既能夠起到一個(gè)促進(jìn)睡眠的作用，又能夠起到一個(gè)轉(zhuǎn)移注意力的作用，這樣的話也能夠會(huì)使你快速的入眠。當(dāng)然了，快速入眠的一個(gè)更有效的方法就是藥物治療，我們有一些藥物，吃上很快就睡著了。

  

  05:50
  郭兮恒 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院

  2018-10-19 413595次

• 腎炎身上癢嗎

  腎炎的主要表現(xiàn)，是血尿、蛋白尿、水腫、高血壓，咱們可以看出來，癢不是腎炎的一個(gè)臨床表現(xiàn)。事實(shí)上大多數(shù)的腎炎的病人，并不會(huì)感覺到癢，也有小部分腎炎的病人會(huì)感覺到癢。咱們知道腎炎除了，上述的四個(gè)癥狀以外，還有一部分腎炎的病人，會(huì)有腎功能的減退，腎功能減退的時(shí)候，有的病人毒素在體內(nèi)的堆積，如果是腎功能減退比較嚴(yán)重，毒素在體內(nèi)堆積的比較多，這個(gè)病人就會(huì)感覺到癢。這是因?yàn)椴还庠隗w內(nèi)堆積，毒素也會(huì)在皮下堆積，毒素在皮下堆積之后，就會(huì)讓病人感覺到有癢的感覺。所以慢性腎炎的病人，一般是不會(huì)癢的，但是如果是腎功能減退到一定程度，病人也會(huì)感覺到癢。

  

  01:15
  馬強(qiáng) 副主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院

  2020-02-21 4413次

• 蕁麻疹快速止癢小妙招
  蕁麻疹是皮膚血管擴(kuò)張，血管里面的水分、炎癥物質(zhì)外溢血管外，出現(xiàn)皮膚腫脹、出現(xiàn)起風(fēng)團(tuán)，患者主觀瘙癢的皮膚病。其治療的根本在于緩解血管擴(kuò)張狀態(tài)，緩解血管外炎癥物質(zhì)釋放的狀態(tài)，所以其快速止癢緩解癥狀的妙招，可以用涼開水加硼酸或者高錳酸鉀或者硫酸鎂局部濕敷。因?yàn)闆鲂缘乃治镔|(zhì)，對(duì)于血管的擴(kuò)張狀態(tài)有很好的收縮作用，對(duì)于瘙癢神經(jīng)敏感的狀態(tài)也有緩解作用。除此之外也可以用其他的，如中醫(yī)的針灸，以及皮損或臀部注射止癢的藥物，如氯苯那敏、苯海拉明等藥物，都有比較好的治療效果，這就是關(guān)于蕁麻疹常用的快速處理的方法。一經(jīng)診斷蕁麻疹，建議規(guī)范治療，以期達(dá)到比較好的治療效果和減少復(fù)發(fā)。
  語音時(shí)長 01:44”
  張正森 主治醫(yī)師襄陽市中心醫(yī)院

  2019-04-26 22345次

• 眼睛很癢怎么快速止癢
  眼睛很癢這種情況考慮是由于過敏性結(jié)膜炎造成的，也就是眼睛接觸了外界環(huán)境中的過敏原，引起了過敏反應(yīng)，常見的過敏原有花粉，煙霧，粉塵，棉絮，柳絮，楊絮，冷空氣，動(dòng)物毛發(fā)，皮膚皮屑，化妝品，護(hù)膚品，洗發(fā)水等。過敏性結(jié)膜炎的主要表現(xiàn)就是眼睛發(fā)紅，發(fā)癢，眼部有透明，粘稠，拉絲的分泌物。對(duì)于過敏性結(jié)膜炎想要快速止癢的話，要注意以下幾點(diǎn)：第一，不要揉眼，保持眼部衛(wèi)生，揉眼的話會(huì)加重癥狀，甚至引起感染性結(jié)膜炎。第二，可以用清水洗臉，清水洗臉能夠去除眼部的過敏原，對(duì)于迅速緩解過敏癥狀有很大的幫助。第三，可以點(diǎn)抗過敏的滴眼液治療，例如目前常用的有萘敏維滴眼液，鹽酸奧洛他定滴眼液，鹽酸氮卓斯汀滴眼液等，通常用藥后一到兩天，過敏癥狀就能夠得到控制。
  語音時(shí)長 1:35”
  陶遠(yuǎn) 副主任醫(yī)師濟(jì)南市第二人民醫(yī)院

  2018-12-07 16217次

• 過敏癢怎么快速止癢
  病情分析：出現(xiàn)過敏現(xiàn)象，嚴(yán)重的話可以及時(shí)到醫(yī)院通過靜脈注射葡萄糖酸鈣等藥物來進(jìn)行快速止癢。也可以通過服用抗過敏藥物來對(duì)癥止癢。常用藥物如氯雷他定等。也可以外用涂抹的藥物進(jìn)行治療，如地奈德乳膏等。意見建議：建議需要控制室內(nèi)溫度及濕度。天氣寒冷時(shí)患者容易出現(xiàn)過敏導(dǎo)致發(fā)癢的現(xiàn)象，因此在冬天需要及時(shí)取暖，增加室內(nèi)濕度，保持皮膚水分。要注意忌口，避免高蛋白的食物攝入，如海鮮，牛奶等。多吃香蕉，蘋果等富含維生素a和c的水果。
  黃玲娟 副主任醫(yī)師廣西中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院

  2022-11-10 802次

• 疤痕增生癢怎么快速止癢
  病情分析：疤痕增生癢可以選擇外用藥物治療止癢，但很難快速止癢。非炎癥導(dǎo)致的疤痕增生癢可以使用芭愈透明質(zhì)酸硅凝膠緩解，其涂抹于疤痕增生部位可以減少水分流失，增加疤痕的柔韌性，使瘙癢癥狀逐漸緩解。除此之外，堅(jiān)持使用還能夠縮小疤痕直徑，對(duì)剖腹產(chǎn)后疤痕修復(fù)、外科手術(shù)后如甲狀腺術(shù)后疤痕、醫(yī)美手術(shù)大小直徑疤痕如雙眼皮手術(shù)等，可起到修復(fù)作用；對(duì)磕傷、摔傷、抓傷、燙傷等造成的疤痕，能起到淡化和抑制疤痕的作用。如果局部存在炎癥反應(yīng)，患者遵醫(yī)囑服用西力欣頭孢呋辛酯片、仁和頭孢克洛分散片等藥物治療。意見建議：平時(shí)需要減少對(duì)疤痕增生部位的刺激，盡量選擇寬松、透氣的衣服，能夠減少對(duì)局部造成的摩擦。出門時(shí)也要避免紫外線過度照射皮膚，以免影響恢復(fù)。 如需了解更多醫(yī)療知識(shí)，可以咨詢醫(yī)生或藥師，在其指導(dǎo)下合理使用。
  黃玲娟 副主任醫(yī)師廣西中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院

  2023-10-13 401次

• 兒童牙癢快速止癢小妙招
  通常沒有兒童牙癢快速止癢的小妙招，兒童牙癢可能是牙齒萌出、過敏、牙結(jié)石刺激、齲齒、牙齦炎等因素所致，可以通過一般治療、藥物治療、手術(shù)治療等方法緩解。1、牙齒萌出：牙齒在萌出時(shí)會(huì)突破牙齦黏膜，對(duì)牙齦產(chǎn)生刺激，可引起牙癢、流口水、咬手指的表現(xiàn)。可以給兒童準(zhǔn)備磨牙棒緩解不適感。2、過敏：如果對(duì)使用的牙膏過
  景泉 副主任醫(yī)師中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院北京協(xié)和醫(yī)院

  2023-08-17 0次

• 頭皮癢快速止癢小妙招
  并沒有頭皮癢快速止癢的小妙招，頭皮癢可能是衛(wèi)生不良、濕疹、毛囊炎、頭虱病、頭皮脂溢性皮炎等原因所致，可以通過一般治療、藥物治療進(jìn)行改善。1、衛(wèi)生不良：如果長時(shí)間沒有洗頭，所在的環(huán)境衛(wèi)生狀況會(huì)比較差，可能會(huì)導(dǎo)致頭皮上堆積大量的污漬，引起頭皮瘙
  遲慧彥 主任醫(yī)師中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院

  2023-11-22 0次