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月經來之前長痘痘怎么辦

痘痘一般是痤瘡,月經來之前長痤瘡考慮是體內激素水平變化、皮膚護理不當、飲食不良等引起的,可以通過加強皮膚、加強飲食護理等方法改善。

1、體內激素水平變化:

正常的月經具有一定的周期性和自限性,在月經來之前,體內的雌激素和孕激素會發生變化,如果此時的雄激素分泌增多,也容易導致皮脂腺分泌增加,引起痤瘡。此時通常無需特殊處理,保持科學合理的飲食習慣和生活習慣即可。

2、皮膚護理不當:

如果生活中皮膚清潔不到位,皮膚分泌的油脂以及空氣中的灰塵會堵塞毛孔,隨之可使毛囊皮脂腺部位出現炎癥性反應,引起長痤瘡。生活中可以適量的增加清潔頻率,應保持皮膚部位的干凈與清潔。

3、飲食不良:

如果在月經來之前大量食用高脂肪食物,比如肥肉、油條、炸雞等,會因脂肪攝入過高,引起皮脂腺油脂分泌旺盛,也會引起皮膚有粉刺、丘疹等現象?;颊邞皶r糾正不良的飲食習慣,飲食應以清淡、易消化為主,比如小米粥、八寶粥等,也應注意少量多餐。

除了以上常見處理方法外,如果是環境不良引起的,應及時調整室內的溫度以及濕度。日常生活中應避免用手抓撓痤瘡部位的皮膚,以免導致局部感染。

以上內容僅供參考

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