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睡覺一醒就睡不著了,可能是睡眠時(shí)長充足導(dǎo)致的,也可能是神經(jīng)衰弱導(dǎo)致的,可以進(jìn)行藥物治療以及心理治療。

1、睡眠時(shí)長充足:

如果睡覺時(shí)長已經(jīng)能夠滿足人體所需,就可能會(huì)出現(xiàn)睡覺一醒就睡不著了的情況。對于這種情況,一般不要進(jìn)行治療。

2、神經(jīng)衰弱:

神經(jīng)衰弱是一種以腦和軀體功能衰弱為主的神經(jīng)癥,其發(fā)生可能跟長期的情緒緊張和精神壓力過大等因素有關(guān)。該病主要特征是腦力和體力的虛弱感,可常伴有各種軀體不適感和睡眠障礙,會(huì)導(dǎo)致患者出現(xiàn)睡覺一醒就睡不著了的情況。對于這種情況,可以應(yīng)用帕羅西汀、氟伏沙明等藥物進(jìn)行治療,同時(shí)配合森田療法、認(rèn)知療法等心理療法進(jìn)行治療。

治療期間要注意避免長時(shí)間居家,需要到戶外進(jìn)行適當(dāng)?shù)幕顒?dòng),放松心情。

以上內(nèi)容僅供參考

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