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• 腰椎間盤突出

  所謂腰間盤就是腰椎間盤在兩個椎體之間，外邊有纖維環，中間有髓核，這樣一個軟組織的結構。這個結構可以吸收脊柱縱向的震動，也可以有一定幅度的活動，使得我們彎腰、后伸，這樣的動作能夠得以完成。由于腰椎間盤有一定的彈性，有一定的活動幅度，如果縱向的受力大，擠壓椎間盤，有的椎間盤的纖維環薄弱，就使髓核順著薄弱點突出來了。突出應該說有臨床意義的，是這個突出壓迫坐骨神經，引起坐骨神經痛，就稱腰椎間盤突出癥。如果不是在神經根的部位突出，在這個椎管以外的部位突出，在臨床上我們不太重視，因為它不引起嚴重的臨床癥狀和病理改變。

  

  01:36
  林景榮 主任醫師北京大學第一醫院

  2018-07-03 85900次

• 腰椎間盤突出禁忌

  一定要避免做某些運動，我們說主要是三個運動：第一，彎腰就是大幅度彎腰，比如90度鞠躬這種彎腰，因為當你身體前傾的時候，腰間盤里的負荷會成倍增長，比如說你彎腰45度它增加一倍，彎腰到60度的時候它增加兩倍，當它里邊壓力大的時候，有可能擠出更多的碎片來，導致你神經壓迫的加重，這是第一個彎腰。第二，扭腰，比如說我們打羽毛球、乒乓球、網球、高爾夫，這種非常劇烈的扭腰，像排球用腰都非常厲害。其實我們腰間盤，對直接的垂直的力量抗性非常強。但它對扭轉的力量抗性非常差，舉個例子，比如說這人從三層摔下來，他骨頭都摔折了，腰間盤都還是完整的，但是你這個人如果反復打羽毛球、乒乓球，他反復扭腰，很多人就出現腰間盤突出。所以這些運動對腰間盤，都是非常不好的，有些腰間盤薄弱的人，是根本就沒法做的。第三，負重，比如說你腰間盤突出的時候，你要避免拎20公斤以上的東西，當然盡量控制在10公斤以內，因為負重也會擠壓椎間盤，里邊會擠出更多的碎塊。所以綜合來講彎腰、扭腰、負重，這些都是腰間盤突出患者的禁忌。

  

  02:09
  王宇 副主任醫師北京大學第一醫院

  2018-12-13 88849次

• 腰椎間盤突出癥患者需要佩戴腰圍嗎？
  腰圍可以相對的限制脊柱的活動，通過相對制動減少局部已經受累的關節產生運動而誘發疼痛，從而達到減少局部損傷性刺激，緩解疼痛的目的，所以大多數的患者都適合佩戴腰圍，但是一般不需要24小時的佩戴。腰椎間盤突出癥患者佩戴腰圍要注意以下幾個方面：一、一般只是有疼痛刺激或者是活動狀態下腰脊椎容易失穩時才佩戴腰圍，而失穩的表現就是出現疼痛或者是不適感加劇。二、臥床時不應該再佩戴腰圍。三、通過治療病情減輕或者是病情不嚴重，一般不影響一些簡單的生活自理能力時不必總是佩戴腰圍，只需要在長時間行走或者是外出坐車時佩戴。長時間佩戴腰圍會造成椎旁肌肉僵硬，甚至局部肌肉萎縮。
  語音時長 1:31”
  展瑞靜 主治醫師聊城市第二人民醫院

  2018-07-25 2744次

• 腰椎間盤突出如何佩戴腰圍
  腰椎間盤突出癥的患者是需要進行腰圍的佩戴，對腰椎起到支撐保護的作用。首先在腰圍的選擇上，要注意選擇大小適合自己的腰圍，不能過大或過窄，腰圍的上緣能夠達到肋下緣。而腰圍的下緣可以延伸至臀裂以下，而貼敷腰的部分最好選擇平坦或適應腰椎生理曲度。其次，在腰圍佩戴的松緊度上要注意適中，以可以插進自己2個手指頭時為宜，太緊會引起局部血液循環，太松則起不到對腰椎的固定保護作用。最后在腰圍佩戴時間上，通常建議患者不要超過3個月的時間，佩戴時間過長，會引起腰部的肌肉萎縮，反而對腰間盤突出不利。
  語音時長 01:16”
  李文鵬 主治醫師佳木斯大學附屬第二醫院

  2019-12-15 3891次

• 腰椎間盤突出如何佩戴腰圍
  病情分析：腰椎間盤突出的病人要進行腰部的保護，用腰圍來限制腰部的活動，可以很好的控制患者腰的活動，而且在一定程度上可以對腰進行保護。佩戴腰圍時要注意，腰圍要合身，患者腰的長度肋下緣到臀溝、上直徑要達到肋下緣。意見建議：建議患者根據自身的情況來決定佩戴時間。病輕時，在站著和坐著的時候佩戴；病情較重時，要持續佩戴，這兩種情況在臥床休息時可以取下。
  奚輝峰 主治醫師浙江省臺州醫院

  2020-06-23 1002次

• 為什么腰椎間盤突出癥患者需要佩戴腰圍
  病情分析：腰椎間盤突出，主要是因為腰椎的肌肉松弛，纖維環破裂，肌肉下降導致髓核突出引起的一種癥狀，佩戴護腰可以起到固定腰椎肌肉的作用，可以防止髓核突出，進一步加重。意見建議：腰椎間盤突出，在急性發作期，盡量以臥床休息為主癥狀，緩解以后如果下床，建議要佩戴腰圍，減輕腰椎的負重。
  白富梁 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2020-06-15 802次

• 腰椎間盤突出患者佩戴腰圍需要多長時間
  許多腰椎間盤突出癥患者常常被醫生要求佩戴腰圍，可是患者往往對到底需要佩戴腰圍多久存在疑問，目前具體的時間并沒有權威的說法，大多數醫生認為佩戴腰圍一到三個月比較合適，患者也要聽從醫生的建議，正確的佩戴腰圍，并且堅持一段時間，因為合理的使用腰圍，減少了腰的活動，可以不同程度的緩解腰部肌肉痙攣以及局部的急
  郭向飛 副主任醫師首都醫科大學附屬北京安貞醫院

  2021-12-09 211次

• 腰椎間盤突出患者佩戴腰圍需要多長時間
  許多腰椎間盤突出癥患者常常被醫生要求佩戴腰圍，可是患者往往對到底需要佩戴腰圍多久存在疑問，目前具體的時間并沒有權威的說法，大多數醫生認為佩戴腰圍一到三個月比較合適，患者也要聽從醫生的建議，正確的佩戴腰圍，并且堅持一段時間，因為合理的使用腰圍，減少了腰的活動，可以不同程度的緩解腰部肌肉痙攣以及局部的急
  費琦 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-05-25 54次