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血糖高是不是不可以喝粥?

高血糖的概述:

對于血糖高的人來說,控制飲食對血糖的影響非常大。血糖高的人可以喝粥,但是,一定注意有選擇性的喝粥,不能喝大米粥、玉米粥。

血糖高的人可以喝小米粥,小米含糖量低,營養豐富,含有多種維生素,特別是B族維生素,含量非常多??梢宰龀尚∶撞げ酥啵∶拙G豆粥,小米香菇粥,小米雞肉粥等等。做粥的時候,多放水,不要過干,影響口感,小米占比例要高些,一般占2/3,菜類,其它成分占1/3就可以,口感好,還能滿足病人口味,營養需要。

高血糖的相關知識:

血糖高的人,定期應該檢測血糖值,即使沒有超過血糖正常值,或者是糖耐量高,也要進行人為干預治療。

從生活常識上做起,先控制飲食,避免進食高糖食物,多吃纖維素、維生素含量高的食物,促進排泄,多吃粗糧、雜糧食品,不要吃得過于精細。蔬菜類食物可以多吃菠菜、芹菜、白菜、韭菜、油菜、黃瓜等,都是不錯的選擇。

飲食控制的同時,進行適當運動鍛煉,消耗脂肪、熱量、能量,減輕或者控制體重,也是防止血糖增高的重要措施。

高血糖的注意事項:

如果被定診為糖尿病,一定要在專業醫生指導下,按時用藥,用藥后,一定要按時進餐,防止發生低血糖。

糖尿病病人隨身攜帶糖塊、糕點、餅干等食品,以備低血糖時食用。

以上內容僅供參考

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