心跳加速分為生理性因素和病理性因素，需要根據(jù)不同的病因可采取穴位按摩等方法針對性的緩解。
心跳加速如何自我緩解
王欣主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院心血管內科
2021-10-214721次
1、生理性因素：如果是由于情緒緊張、焦慮、興奮或者過量飲用茶或者咖啡、劇烈運動后等原因導致的心跳加速，要充分休息，補充水分，限制咖啡、酒精、濃茶、尼古丁的攝入。平時要保持健康均衡的飲食，保證充足的睡眠，每天進行適當?shù)捏w育鍛煉，學會放松心情，減輕壓力。還可以通過按摩頭面部穴位，如百合穴、太陽穴、風池穴等來緩解緊張的情緒，減慢心率；
2、病理性因素：發(fā)熱、貧血、甲亢、心臟器質性疾病等都會導致心跳加速，此時建議到正規(guī)醫(yī)院及時就診，明確具體病因后，進行針對性治療后，可以緩解心跳加速的癥狀。
因此，出現(xiàn)心跳加速的情況，首先區(qū)分致病因素，早些采取措施來緩解不適癥狀。
以上內容僅供參考
為你推薦
-
熬夜心跳加速是咋回事？熬夜的時候如果出現(xiàn)心跳加速說明已經出現(xiàn)了交感神經興奮。其實白天工作的情況下交感神經是興奮的，心跳會比較快，晚上一般交感神經興奮就下降了，會出現(xiàn)迷走神經興奮，讓心率慢下來，好適應休息狀態(tài)。而熬夜時人還處于跟白天一樣精神比較緊張的狀態(tài)，交感神經也是興奮的，興奮了以后就會調動人體內分泌激素，比如腎上腺素、去甲腎上腺素等等激素分泌就會增多，來讓人更精神去適應所要做的事情。
01:23
劉春萍
主任醫(yī)師中國人民解放軍陸軍總醫(yī)院
2021-10-27 5927次
-
爬樓梯心跳加速正常嗎爬樓梯心跳加速是非常正常的。因為爬樓梯屬于一種負荷的有氧運動，在這種運動的狀態(tài)下心跳會加速，而且爬的樓梯越高，爬得越快，心跳也會越快。爬樓梯運動其實跟跑步等其他運動是一樣的，一般人群心跳是在120~180次每分鐘的范圍內。爬樓梯心跳加速雖然是正常的，但是如果爬樓梯以后心跳過度的加速，而且有明顯的不舒服、心慌、氣短的癥狀，這種情況要注意，這些患者有可能是存在心肺功能不足的情況，甚至存在冠心病的情況。
01:17
劉春萍
主任醫(yī)師中國人民解放軍陸軍總醫(yī)院
2021-07-05 10399次
-
心跳加速如何自我緩解心跳加速的時候，患者可以進行手做按摩或者是吃一些穩(wěn)心顆粒，平時要注意放松心情，不要過度緊張，可以緩解心跳加速。心跳加速是一種非常常見的心律失常，如果突然心跳加速是因為緊張、恐懼、興奮等因素誘發(fā)的，這個時候可以深呼吸調整情緒，心情平穩(wěn)以后，心跳加速這樣的情況會自行的緩解，甚至消失。室上性心動過速是引起突然心跳加快的常見原因，發(fā)作時心率通常每分鐘在154次以上，這種情況下可以通過誘發(fā)惡心，增加迷走神經張力終止發(fā)作，可以起到緩解心跳加速的目的，如果這種辦法無效，應該及時去醫(yī)院，靜脈使用維拉帕米或者心律平，也可以在醫(yī)生的指導下服用一些穩(wěn)心顆粒。如果室上性心動過速發(fā)作比較頻繁，可以采取手術的治療方法，手術治療主要是射頻消融治療，根治效果非常好，根治率99%以上。語音時長 1:32”
張博
主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-11-27 22776次
-
突然心跳加速怎么緩解如果突然心跳加速，可能的是因為緊張、恐懼、興奮的因素誘發(fā)的，可以進行深呼吸，調整下自己的情緒，待心情平靜之后的心跳加速會自行進行緩解，如果有室上性心動過速，會誘發(fā)突然心跳加速的，發(fā)作時心率常在每分鐘150以上，這種情況可以通過誘發(fā)惡心，增加迷走神經張力，終止發(fā)作。如果這種方法無效，需要盡快去醫(yī)院，靜脈使用維拉帕米或者是心律平，如果室上性心動過速發(fā)作比較頻繁的可以射頻消融治療，根治率在99%以上，建議患者平日里一定要規(guī)律作息，避免勞累熬夜，多放松心情，有時候患者自覺心跳過快，也可能是由于神經衰弱而導致的，也不排除患者可能存在有冠狀動脈狹窄，心肌供血不足，這些也會間接的導致心跳加快的感覺。語音時長 1:50”
王松男
副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-11-27 9733次
-
心跳加速怎么緩解首先可以通過深呼吸的方法。可以讓患者先呼一口氣屏住呼吸，然后再用力的吸氣，利用這種方法可以緩解心跳過快的癥狀。其次也可通過誘發(fā)嘔吐的方法來緩解心跳，過快用壓舌板或者手指頭刺激自己的喉嚨處，這樣可以更好的誘發(fā)嘔吐。如果出現(xiàn)心跳過快的情況，應立刻臥床休息，并且緩解自己的情緒，保持樂觀狀態(tài)。
張玥
主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-11-22 3502次
-
心慌心跳加速怎么緩解病情分析：心慌心跳加速的時候需要深呼吸，坐下休息，并且服用一些控制心率的藥物，主要是β受體阻滯劑，如琥珀酸美托洛爾，富馬酸比索洛爾等。如果服用藥物效果不理想，需要靜脈使用胺碘酮注射液來控制心率或者是使用西地蘭來改善癥狀。意見建議：心慌心跳的患者要注意平時的時候不要過度勞累，適當?shù)腻憻捝眢w，養(yǎng)成良好的生活習慣，早睡早起，不熬夜。控制好血壓，血糖，戒煙戒酒。
尹倩然
主治醫(yī)師徐州醫(yī)科大學附屬醫(yī)院
2021-11-06 1403次
-
心跳加速如何自我緩解心跳加速是一種常見的生理現(xiàn)象，可能由多種因素引起，如壓力、焦慮、劇烈運動或某些疾病。當出現(xiàn)心跳加速時，可以嘗試以下方法進行自我緩解：首先，深呼吸與放松練習是有效的緩解手段。深呼吸能夠增加血液中的氧含量，幫助身體放松，進而減緩心跳。同時，進行
楊士偉
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京安貞醫(yī)院
2024-08-05 0次
-
貧血心跳加速怎么緩解貧血心跳加速，一般可通過使用減慢心率藥物、補充鐵劑、減少活動量等來進行緩解。貧血指外周血中紅細胞容量低于正常而出現(xiàn)的一種臨床綜合征。貧血時，人體的循環(huán)系統(tǒng)會發(fā)生代償作用，其中包括心跳加快，目的是通過加快心率，把更多的血液泵入循環(huán)系統(tǒng)中，提供人體需要的氧氣。貧血導致心跳加速可以通過以下方式緩解：使用減
李燕郴
副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院
2022-03-21 7228次
