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烏龍茶和鮮檸檬能否一起泡水喝

烏龍茶和鮮檸檬通常能一起泡水喝,但是在喝的時候應注意適量,不可以暴飲暴食。

烏龍茶屬于日常生活中比較常見的一種茶品,為半發酵茶以及全發酵茶。其中含有豐富的茶多酚、茶堿、氨基酸、維生素、有機酸以及礦物質等成分。平時適當的喝一些烏龍茶,能夠起到提神醒腦的作用,而且還有助于促進消化以及清新口氣。而鮮檸檬屬于一種常見的水果,其中含有大量的維生素C、B族維生素、檸檬酸、鈣元素、磷元素以及鐵元素等多種人體必需的營養成分。適當的喝一些鮮檸檬泡水,有助于起到增進食欲以及增強身體抵抗力的作用。烏龍茶和鮮檸檬的營養成分并不沖突,兩者在一起泡水喝,不會發生食物相克的情況,而且還可以更好的補充機體所需的營養,所以烏龍茶和鮮檸檬通常能一起泡水喝。

雖然烏龍茶和鮮檸檬泡水喝,對身體的好處有很多,但是在喝的時候也應注意控制攝入量,不可以一次性喝太多,因為如果過量服用不僅會對胃黏膜造成刺激,引起腹痛、腹脹以及反酸等癥狀,而且還可能會誘發失眠,從而也會對身體健康造成不利影響。

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