焦慮癥是一種發(fā)病率比較高的常見的心理神經(jīng)癥，焦慮癥主要的表現(xiàn)是會出現(xiàn)持續(xù)的緊張擔(dān)心，慌亂不安，發(fā)抖，出汗，心悸心慌，睡眠下降，頭暈，頭痛等，焦慮癥給人帶來的不只是情緒和身體上比較痛苦的體驗，還會直接影響患者的日常的社會生活各方面的能力，嚴(yán)重的焦慮癥會引發(fā)嚴(yán)重的軀體癥狀，并且患者會完全失去生活工作交際等能力。
有多可怕
李紅冬副主任醫(yī)師
深圳市寶安區(qū)人民醫(yī)院興東社區(qū)健康服務(wù)中心全科
2019-08-282221次
概述：
戰(zhàn)勝焦慮癥的方法：
焦慮癥會對人帶來可怕的影響，但是焦慮癥也是可以治療和戰(zhàn)勝的，患者應(yīng)該建立起對抗焦慮癥的信心，開始制定計劃去做自我調(diào)節(jié)，比如說患者日常應(yīng)該加強(qiáng)運(yùn)動，并且應(yīng)該通過一些自己感興趣的事情來轉(zhuǎn)移注意力，每天多鼓勵自己充分的投入到日常生活中去，都可以減輕焦慮。對于嚴(yán)重的焦慮癥患者，也可以直接去心理科就診接受專業(yè)治療。
焦慮癥的專業(yè)治療：
對于嚴(yán)重的焦慮癥，接受專業(yè)治療的方式主要包括心理治療和抗焦慮藥物治療，心理治療焦慮癥有很多方法效果都很好，包括精神分析療法，認(rèn)知行為療法，合理情緒療法，敘事療法，森田療法等，心理醫(yī)生會根據(jù)個人擅長的方式以及結(jié)合患者的情況采取相應(yīng)的治療方法，而藥物治療主要是醫(yī)生指導(dǎo)規(guī)范服用一些苯二氮卓類藥物。
以上內(nèi)容僅供參考
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韓正斌
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