并不存在大腿骨折最怕做哪三個動作這種說法，大腿骨折患者一般不建議做過度屈膝、盤腿而坐、用力抬腿、旋轉大腿、突然站立或行走等動作。出現大腿骨折的情況后，應及時前往醫院就診。
1、過度屈膝：
大腿骨折時，過度屈膝會使大腿肌肉強力收縮，帶動骨折部位移動，增加斷端錯位風險，阻礙骨折愈合，還可能損傷周圍血管與神經。
2、盤腿而坐：
此動作會使骨折的大腿處于扭曲狀態，對骨折處產生剪切力，易造成骨折斷端不穩定，導致骨折延遲愈合或畸形愈合，同時也會加重局部疼痛與腫脹。
3、用力抬腿：
在骨折未愈合前，用力抬腿會給骨折部位施加較大壓力，尤其是當肌肉收縮力量不均衡時，可能引起骨折斷端錯位分離，嚴重時可損傷血管造成大出血等危險情況。
4、旋轉大腿：
無論是內旋還是外旋大腿，都會改變骨折部位的力線，破壞骨折端的相對穩定，影響骨痂生長，并且容易導致周圍軟組織如肌肉、肌腱等的進一步損傷。
5、突然站立或行走：
在骨折初期，骨骼尚未具備足夠的支撐力，突然站立或行走會讓骨折處承受身體重量，造成骨折斷端塌陷、移位，甚至可能導致內固定物松動、斷裂，大大延長骨折愈合時間并增加并發癥發生幾率。
大腿骨折患者務必嚴格遵循醫生的康復指導，在骨折未完全愈合前，避免自行嘗試上述危險動作。定期復查X線檢查，觀察骨折愈合情況，同時配合適當的康復訓練，促進肢體功能恢復，但康復訓練應在專業人員指導下循序漸進進行，不可操之過急。
