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備孕期間可以吃定坤丹嗎

備孕期間一般是可以吃定坤丹的。

定坤丹為中成藥,一般由紅參、鹿茸、西紅花、三七、白芍、熟地黃、當歸、白術、枸杞子、黃芩等組成。具有滋補氣血、調經舒郁的功效。臨床上一般用于治療氣血兩虛、氣滯血瘀所致的月經不調、行經腹痛等。備孕期女性如果出現氣滯血瘀所致的月經不調等情況,一般是可以在醫生指導下使用定坤丹,避免自行使用,以免出現不良反應。

在備孕期間的飲食,對以后寶寶的健康成長有重大的影響。備孕期間不僅要保證各種營養的均衡,更要注意補充一些營養素,如葉酸片等。備孕期間還需要合理補充富含優質蛋白質的食物,比如深海魚蝦、牡蠣、大豆、瘦肉、雞蛋等。此外,還可以多吃一些富含維生素的新鮮水果、蔬菜,這樣可以攝入人體所需的維生素。

備孕期間可經常參加戶內或戶外運動,可以提高身體素質,運動可以根據自己的喜好來選擇,晨起可以考慮慢跑、打羽毛球,做瑜伽,晚間可以考慮散步、跑步等,這樣可以保持良好的身體狀態,從而可以一定程度上預防疾病的發生。

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