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不易孕體質一般是指不易受孕的女性。

大多數不容易懷孕的女性都比較怕冷,手腳基本上全年都很冷,通常表現為體溫很低、月經血量很小、月經血很暗等癥狀,其次,脾氣易怒或經常抑郁的女性不容易懷孕,情緒對女性荷爾蒙水平的平衡有很大影響,過度的興奮或悲傷會使體內某些激素升高或降低,導致內分泌失調,影響月經時間和血容量。

建議女性在平時生活中應該避免不良的情緒,保持積極樂觀的心態,避免緊張和壓力過大,注意心情放松,平時可以進行適當運動,增強身體素質,避免食用辛辣刺激性的食物,注意飲食清淡,此外,應該控制飲食,養成良好的飲食習慣,控制體重增加,保持體重在正常范圍內,應該避免節食,以免影響身體健康,如有不適癥狀,應該及時就醫進行檢查,以免耽誤病情。

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