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海參含碘高嗎

海參含碘高,每公斤干參含有大約6000微克的碘。海參是一種補性食物,能夠達到補益身體的作用。

海參具有補腎益精,壯陽療痿,降火滋腎,通腸潤燥,除勞怯癥,補腎經,益精髓,消痰涎,攝小便,壯陽療痿,殺瘡蟲的功效。海參能養陰養血,補陽滋潤燥。對產后婦女氣虛乏力有很好的調節作用,海參能極大地增強補氣,補血的功能,內外兼備,使女性因健康而美麗。海參能大大提高人體免疫力,能抵抗各種疾病的侵襲,對人體的健康是有一定幫助的,可以有效延緩衰老。

但是,不建議天天食用,人體每天也在食用其他食物,每天食用海參會導致營養過剩,任何食物的食用都需要適可而止。而且脾虛痰多不宜吃海參,海參可能會造成胃部不適,消化吸收能力減弱。

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