骨折即俗稱的“骨頭斷了”，是日常生活中常見的意外傷害。在骨折愈合的過(guò)程中，合理的飲食至關(guān)重要。
高脂肪、高膽固醇的食物，如肥肉、奶油及部分海產(chǎn)品，因其可能增加血液黏稠度，影響血液循環(huán)，從而不利于骨折部位的愈合，故應(yīng)減少攝入。
辛辣及刺激性食物，如辣椒、生蒜等，可能加重骨折處的炎癥反應(yīng)，導(dǎo)致疼痛加劇，因此也需避免。
濃茶、咖啡等含咖啡因的飲料，可能干擾鈣質(zhì)的吸收，對(duì)骨折恢復(fù)不利，建議骨折期間暫時(shí)戒除。
在治療骨折時(shí)，雖可借助葡萄糖酸鈣片、碳酸鈣D3咀嚼片等補(bǔ)鈣藥物，以及對(duì)乙酰氨基酚片、尼美舒利膠囊等止疼藥物來(lái)緩解癥狀，加速愈合，但藥物的選用必須嚴(yán)格遵照醫(yī)囑，患者不可自行決定用量或更改治療方案。
骨折后的飲食應(yīng)以清淡、易消化為主，多攝入富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如瘦肉、魚、禽蛋、豆類及新鮮蔬果等，以提供骨折愈合所需的營(yíng)養(yǎng)。同時(shí)，患者應(yīng)保持充足休息，避免劇烈運(yùn)動(dòng)，以免造成二次傷害。
綜上所述，骨折后的飲食調(diào)理是恢復(fù)健康的重要一環(huán)。患者應(yīng)遵循醫(yī)囑，合理安排飲食，為骨折的愈合創(chuàng)造良好的內(nèi)環(huán)境。如有任何不適或疑問(wèn)，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)咨詢。
