最近，我的好朋友經常熬夜加班，而且這段時間他的飲食也不規律，讓他感到眼睛疲勞，干澀不適，甚至出現輕微的頭痛癥狀，他的精神狀態也不好，我決定陪他去醫院進行檢查。經過醫生詳細的檢查和問診之后，確認朋友出現不適與精神壓力較大，作息不規律有關。
醫生建議好友要調整作息，同時還應調整飲食，朋友問醫生，他這種情況能不能飲用菊花茶呢？什么時候喝最好呢？醫生給他進行了詳細的解答。
那么菊花茶什么時間喝最好呢？如果你也有這方面的疑惑，不妨來看一看這篇文章。
醫生告訴我們并不存在喝菊花茶最好時間的說法，在喝菊花茶時可以選擇在早上喝，也可以選擇在午后喝，喝了之后能夠起到清肝明目、清熱解毒的作用，對緩解眼睛疲勞、口干口渴、大便干結有幫助。醫生也強調，由于每個人的體質不同，所以在飲用菊花茶時，最好在醫生指導下進行飲用。
在這里給大家分享幾點關于飲用菊花茶的幾點建議：
1、注意沖泡方法：在喝菊花茶時，可以取適量的菊花放入杯中，然后倒上80℃以上的熱水，燜悶泡5~10分鐘后，就可以飲用。
2、適量飲用：雖然喝菊花茶對身體健康有好處，但也不宜過量飲用，可以每天飲用1-2杯，避免過量導致其他不適。
身體是革命的本錢，只有保持良好的狀態，才能更好地面對工作和生活的挑戰。愿好朋友每天都充滿活力，健康快樂！
