前段時間，我身邊一個朋友總是感到身體有些不適，她發(fā)現(xiàn)自己月經(jīng)周期不規(guī)律，月經(jīng)量也逐漸減少，同時伴隨著一些更年期常見的癥狀，如潮熱、情緒波動等。她擔(dān)心這可能是絕經(jīng)的跡象，于是前往醫(yī)院進(jìn)行咨詢。
醫(yī)生解釋說：
孕酮小于2.2nmol/L則提示要絕經(jīng)或者已經(jīng)絕經(jīng)。女性體內(nèi)孕激素是由卵巢、腎上腺皮質(zhì)和胎盤產(chǎn)生。孕酮的含量會隨著月經(jīng)周期性變化而波動。準(zhǔn)備絕經(jīng)即絕經(jīng)過渡期，由于性激素水平波動及下降，孕激素也會下降。如果孕酮數(shù)值偏低，尤其是低于2.2nmol/L，并月經(jīng)已經(jīng)一年以上未來潮，則為絕經(jīng)。
日常注意：
1、保持充足的睡眠：保持充足的睡眠，盡量在晚上11點(diǎn)前入睡，確保充足的睡眠質(zhì)量。
2、學(xué)會調(diào)節(jié)情緒：保持心情愉悅，可以嘗試進(jìn)行深呼吸、冥想等，緩解緊張情緒。
最后，我想提醒大家，希望大家能夠關(guān)注自己的身體狀況，定期進(jìn)行婦科檢查，了解自己的激素水平。當(dāng)發(fā)現(xiàn)身體出現(xiàn)不適時，應(yīng)及時就醫(yī)并遵循醫(yī)生的建議進(jìn)行治療。
