通常情況下，容易懷孕的方法包括排卵期同房、規(guī)律作息、合理飲食、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、放松心態(tài)等。
1、排卵期同房：
可以使用排卵試紙對(duì)排卵期進(jìn)行檢測(cè)，通過在排卵期同房能夠增加精子與卵子相結(jié)合的幾率，從而提高懷孕的概率。
2、規(guī)律作息：
男女雙方要保證規(guī)律的作息習(xí)慣，不可以長(zhǎng)期熬夜，能夠預(yù)防體內(nèi)的內(nèi)分泌失調(diào)，對(duì)于懷孕也有幫助。
3、合理飲食：
一日三餐要合理安排，飲食也要保證多樣化，不僅能夠預(yù)防營(yíng)養(yǎng)不良，還能夠避免身體過度肥胖，可以在一定程度上促進(jìn)懷孕。
4、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：
雙方可以適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉，比如慢跑、跳繩、打羽毛球等，運(yùn)動(dòng)后可以提高身體免疫力，還能夠提高卵子和精子的質(zhì)量。
5、放松心態(tài)：
不可以過度緊張和焦慮，以免造成內(nèi)分泌紊亂，使體內(nèi)的激素水平異常，每天要保持愉快的心情，能夠維持體內(nèi)的激素水平平衡，也可以提高受孕幾率。
如果有懷孕的打算，可以到醫(yī)院進(jìn)行全方面的檢查，若有不適可以早發(fā)現(xiàn)、早診斷、早治療，對(duì)懷孕有幫助。
