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王建龍 副主任醫師
北京醫院 | 泌尿外科

尿鈣低是怎么回事?

健康監測往往通過一系列的身體指標來反映,其中尿鈣水平就是一個重要的健康信號。當我們在體檢或日常檢測中發現“尿鈣低”時,可能會感到困惑和擔憂。那么,尿鈣低究竟是怎么回事?

1、鈣攝入不足:當日常飲食中長期缺乏富含鈣質的食物時,如牛奶、雞蛋、海產品等,會導致體內鈣儲備不足。這種情況下,腎臟對鈣的排泄量也會相應減少,從而表現為尿鈣低。

2、維生素D缺乏:維生素D在鈣的吸收過程中起著關鍵作用。如果體內維生素D水平不足,腸道對鈣的吸收效率會下降,導致血鈣水平降低。為了維持血鈣穩定,腎臟會減少尿鈣的排泄,但這會使得尿鈣水平進一步降低。

3、甲狀旁腺功能減退:甲狀旁腺激素是調節血鈣和磷代謝的重要激素。當甲狀旁腺功能減退時,甲狀旁腺激素分泌減少,導致血鈣降低。

尿鈣低在日常生活中的注意事項:

1、增加鈣質攝入:飲食中應增加富含鈣質的食物,不僅能提供鈣質,還富含其他對骨骼健康有益的營養素。

2、保持適量運動:適量的運動有助于促進骨骼健康,提高身體對鈣的吸收和利用效率。

尿鈣低是一個不容忽視的健康信號,它可能預示著體內鈣代謝的失衡和潛在的健康風險。如果你覺得這篇文章對你有所幫助,不妨點個贊并分享給更多需要的人吧!

發布時間: 2024-09-23 5447次

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