在來(lái)月經(jīng)期間是可以吃桑葚的，吃桑葚并不會(huì)對(duì)月經(jīng)產(chǎn)生影響。
桑葚營(yíng)養(yǎng)豐富，含有多種維生素，氨基酸，胡蘿卜素，鈣，磷，鎂等礦物質(zhì)，含有葡萄糖，蔗糖，果糖等營(yíng)養(yǎng)成分，吃桑葚可以為機(jī)體提供營(yíng)養(yǎng)，增強(qiáng)體質(zhì)，女性適當(dāng)?shù)某陨］貙?duì)身體也是有益處的，在月經(jīng)期間吃桑葚并不會(huì)影響月經(jīng)的量。
在來(lái)月經(jīng)期間飲食需要清淡，營(yíng)養(yǎng)均衡，可以吃一些新鮮的蔬菜、水果，如西紅柿、火龍果、胡蘿卜、獼猴桃等，避免進(jìn)食辛辣、刺激食物，如麻辣火鍋雞、麻辣香鍋、辣子雞等，也需要避免油膩生冷食物攝入，如炸雞排、紅燒肉、冰激凌等，還要保持心情舒暢，規(guī)律作息，避免熬夜、勞累等情況。如果出現(xiàn)痛經(jīng)等不適癥狀，需要積極就診，在醫(yī)生指導(dǎo)下應(yīng)用藥物治療，如布洛芬、對(duì)乙酰氨基酚、益母草顆粒等。
