當你睡覺時或多或少都會有移動身體的情況，因此床的理想寬度應該是身體的兩倍至三倍，而長度190公分至210公分，這個范圍內的床會令你睡得更舒服。
床墊考慮其軟硬度，彈性透氣的性質，最重要的是能夠保護腰椎，平均的承托每個人的體重，床鋪硬度要適中，過硬會使人時常翻身難以安睡，睡后周身酸痛，太軟則不利于脊椎的正常發育。
什么樣的床睡得比較舒服
劉強副主任醫師
上海市精神衛生中心心理科
2021-12-021906次
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付蓉
副主任醫師北京中醫藥大學東方醫院
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01:08
李廣
主治醫師陸軍總醫院附屬八一兒童醫院
2019-11-20 2542次
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什么樣的床睡得比較舒服當你睡覺時或多或少都會有移動身體的情況，因此床的理想寬度應該是身體的兩倍至三倍，而長度190公分至210公分，這個范圍內的床會令你睡得更舒服。床墊考慮其軟硬度，彈性透氣的性質，最重要的是能夠保護腰椎，平均的承托每個人的體重，床鋪硬度要適中，過硬會使人時常翻身難以安睡，睡后周身酸痛，太軟則不利于脊椎的正常發育。語音時長 1:13”
柯菲菲
主治醫師麗水市中心醫院
2018-10-04 5351次
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什么樣的姿勢睡得香睡眠姿勢因個人而異，但是科學的睡眠姿勢就是應該是右側臥位，微屈雙腿，全身自然放松，這就是我們所說的這個臥如弓。為什么要這個右側臥位，一個就是說向右側臥減少流向心臟的血液，減輕心臟負擔，有利于心臟休息。第二就是增加流向肝臟的血液，有利于肝臟新陳代謝。第三就是有利于食物在胃腸道以內順利的傳達，而因為胃要通向十二指腸，小腸通向大腸的開口都是向右的，那么睡眠姿勢不好如果說仰臥，這樣很容易打鼾容易做成舌后墜，這樣造成呼吸的一個阻塞而這個被憋醒。手臂壓迫胸部的時候也容易做噩夢，那么也有趴著睡的，這個趴著睡也容易就我們的肺部造成一定的影響，特別是我們心肺功能，不利于我們呼吸，對兒童來說不利于胸廓的發育，當然這個姿勢還是說這個不是一夜不變的，人的一夜大約翻二十到四十次身，所以這個姿勢是不斷的變化調整的。語音時長 1:35”
龐吉成
主治醫師淄博市婦幼保健院
2018-10-21 3585次
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腰疼睡什么樣的床好病情分析：腰疼患者睡軟硬度合適的椰棕床比較好，不軟不硬的床可以維持腰部的正常生理曲度，對腰部有支撐作用，可避免額外施加的壓迫感，可以在一定程度上緩解腰部疼痛癥狀，使腰部得到放松。意見建議：腰疼的患者除了使用合適的床以外，還可以在醫生指導下使用藥物來緩解疼痛，如壯骨藥酒，也可以使用針灸、按摩等理療配合治療。患者在日常生活當中避免久坐、久站或者頻繁彎腰、負重等，以免加重病情。 如需用藥或者想要了解更多的專業用藥知識，可以咨詢專業的醫生或者藥師，在其指導下合理用藥。
李云愷
副主任醫師濟南市第四人民醫院
2022-09-02 1003次
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骨質增生買什么樣的床建議買硬板床。骨質增生的人睡硬板床好。為了預防膝蓋骨質增生，在鍛煉上需要注意：(1)盡量避免做大運動量的鍛煉，比如：跑步、跳高、跳遠，可以適當做半小時的室處散步。(2)堅持做股四頭肌(大腿前面肌肉)主動收縮，天天4-5次，每次10-20下。骨質增生是由腎氣虛損、氣血淤阻、內外陰陽失調導致疼痛，活動不能自如且病情遷延反復發作，極易使患者產生焦躁情緒，喪失治愈疾病的信心，直接影響治療效果。護士接診要熱情，并讓患者充分了解治療原理和護理要點，使其能消除顧慮，穩定情緒，樹立戰勝疾病的信心。能主動配合治療，積極增強功能鍛煉。
未東興
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2018-11-26 1401次
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韓慧琴
副主任醫師上海市精神衛生中心
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韓慧琴
副主任醫師上海市精神衛生中心
2022-04-08 227次
