肌肉痙攣可能是過度勞累、寒冷刺激、缺鈣、筋膜炎、癲癇等原因導致，可以通過加強護理、藥物治療等方法改善。
1、過度勞累：
長時間進行劇烈的運動會引起肌肉疲勞，使肌肉收縮不協調而出現痙攣。此時要注意休息，避免過度活動，一段時間后會自行恢復。
2、寒冷刺激：
如果沒有注意身體的保暖，受到寒冷刺激以后會導致肌肉出現強直收縮，此時也會出現痙攣現象。需要加強身體的保暖，根據天氣變化添減衣物。
3、缺鈣：
體內鈣攝入不足或者消耗增多會引起缺鈣，使神經肌肉興奮性升高后出現肌肉痙攣，還可能會引發口周麻木、骨骼疼痛等。可以遵從醫囑服用葡萄糖酸鈣片、碳酸鈣D3片、維D2磷酸氫鈣片等藥物治療，能夠起到補鈣的作用。
4、筋膜炎：
該疾病通常和慢性勞損以及創傷有關，患病后會使局部筋膜發生病理性改變，出現肌肉痙攣、皮膚麻木、疼痛等癥狀。可以在醫生指導下服用布洛芬片、鹽酸乙哌立松片、塞來昔布膠囊等藥物治療，能夠使癥狀逐漸緩解。
5、癲癇：
頭部受到外傷或者出現皮質發育障礙，會引起腦神經元過度放電，使患者出現全身肌肉痙攣抽搐，還可能會引發面部潮紅、肢體麻木等癥狀。可以遵醫囑服用苯妥英鈉片、卡馬西平片、丙戊酸鈉片等藥物治療，能夠起到抗癲癇的作用。
日常生活中要保持情緒平穩，避免過度緊張或者焦慮，如果為疾病引發，也要及時戒酒，以免影響恢復。
