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茉莉花茶的功效為補(bǔ)充水分、提高食欲、促進(jìn)消化、清新口氣、提神醒腦等,作用為緩解口渴、改善食欲缺乏、減輕胃腸道負(fù)擔(dān)、改善口臭、輔助提高工作效率等。若喝茉莉花茶后有不適癥狀,建議及時就醫(yī)。

1、補(bǔ)充水分:

茉莉花茶中的水分含量比較豐富,可以為身體補(bǔ)充水分,滋潤口腔黏膜,緩解口渴。

2、提高食欲:

茉莉花茶味道清新,適當(dāng)喝可以刺激味蕾,增加唾液腺分泌,從而可以提高食欲,改善食欲缺乏。

3、促進(jìn)消化:

適當(dāng)?shù)暮溶岳蚧ú瑁梢允刮改c蠕動加快,有利于食物消化吸收。防止過多食物在胃腸道內(nèi)堆積時間過長,從而可以減輕胃腸道負(fù)擔(dān)。

4、清新口氣:

茉莉花茶味道獨(dú)特,適當(dāng)喝可以清新口氣,改善口臭。

5、提神醒腦:

茉莉花茶中含有兒茶素、咖啡因等成分,適當(dāng)喝可以刺激中樞神經(jīng)系統(tǒng),提高神經(jīng)細(xì)胞的興奮性,起到提神醒腦的作用。若工作過程當(dāng)中出現(xiàn)疲乏、困倦的情況,適當(dāng)?shù)暮纫槐岳蚧ú瑁€可以輔助提高工作效率。

雖然喝茉莉花茶對身體的好處比較多,但是也不可以長期過量喝,以免增加身體負(fù)擔(dān),還可能會誘發(fā)失眠。自身患有消化性潰瘍、睡眠障礙的人群,應(yīng)避免喝茉莉花茶。

以上內(nèi)容僅供參考

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