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醫(yī)生主講實(shí)錄

具有消腫止痛的蔬菜,比如說(shuō)小黃瓜,番茄,西洋芹,波菜之類(lèi)的蔬菜,都具有消腫止痛的效果,特別是小黃瓜,西洋芹含有豐富的水分,有利尿的效果,能夠促進(jìn)水腫部位消退,還能夠緩解損傷部位疼痛的癥狀。

也可以多吃一點(diǎn)含維生素C比較高的水果,比如說(shuō)蘋(píng)果,西瓜,獼猴桃,草莓,藍(lán)莓之類(lèi)的水果,含有豐富的維生素C能夠起到緩解損傷部位疼痛和促進(jìn)炎性水腫的吸收和消退的作用,對(duì)于腫痛的緩解也有很好的幫助作用。

以上內(nèi)容僅供參考

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