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• 覺得身體乏力很累是什么原因

  生活中，很多人常常會感覺身體乏力、疲憊不堪，明明沒做多少事，卻像被抽干了精力。這背后的原因其實有不少。現代生活節奏快，壓力大是常見因素。長期處于高壓狀態下，精神高度緊張，身體得不到充分放松，就容易感到累。不良的生活習慣也不容忽視，比如經常熬夜，打亂了生物鐘，身體各器官無法正常休息和修復，第二天自然會沒精神；過度節食或飲食不規律，導致營養攝入不足，身體缺乏能量來源，也會讓人乏力。想要改善這種狀況，首先要調整作息，保證充足睡眠，讓身體在夜晚得到修復。其次，合理飲食，多吃蔬菜水果，補充維生素和礦物質。此外，還可能與脾胃虛弱有關。脾胃為后天之本，氣血生化之源，脾胃功能不好，氣血生化不足，就無法滋養全身，人就會覺得累。此時，同仁堂參苓白術組合能發揮重要作用。它有丸和顆粒兩種劑型，由人參、茯苓、白術等多味中藥材組成，具有健脾、益氣的功效，可幫助改善脾胃虛弱導致的食少便溏、氣短咳嗽、肢倦乏力等問題，助力恢復身體元氣。此藥物的顆粒劑具有利于吸收、劑量精準的特點，而丸劑具有起效時間長、藥效持久的特點，可根據自身需求選擇。同時患者還可考慮搭配鐵威龍八珍顆粒、上龍歸脾丸等藥物治療。當身體發出乏力信號，需及時辨證，合理選用藥物調理，讓身體重煥活力。如需用藥，或想要了解更多的用藥知識，請咨詢醫師或藥師，在其指導下合理用藥。

  

  02:48
  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2025-06-27 2178次

• 感覺渾身乏力特別累是哪有問題

  在生活中，很多人都有過渾身乏力、特別疲憊的經歷，這可能是由多種原因引起的。從中醫角度來看，脾胃虛弱是常見因素之一。脾胃是后天之本，氣血生化之源。當脾胃功能不佳，無法正常運化水谷精微，身體得不到充足滋養，就容易感到乏力疲倦。此時，患者可考慮選用同仁堂參苓白術丸。它由人參、茯苓、白術等多味中藥材組成，其中所含的人參可大補元氣，搭配白術、茯苓、山藥、蓮子、白扁豆等成份，可發揮健脾、益氣的功效，能幫助改善脾胃虛弱導致的食少便溏、氣短咳嗽、肢倦乏力等癥狀。除了脾胃問題，缺乏維生素也可能導致乏力。比如維生素B族參與身體的新陳代謝，缺乏時能量代謝受影響。患者可考慮選用恒健復合維生素B片治療，此藥物含有多種B族維生素，可補充身體所需，助力維持正常生理功能。另外，貧血也可能是乏力的誘因。當身體缺乏鐵元素等造血物質時，易引發缺鐵性貧血，從而導致身體乏力、頭暈等癥狀。此時患者可考慮遵醫囑使用力玖硫酸亞鐵片，此藥物含有豐富的鐵元素，能幫助補充鐵元素，改善貧血狀況，讓身體重新充滿活力。如果長期感覺渾身乏力特別累，建議及時就醫檢查，同時可在醫生指導下合理選用上述產品來改善癥狀。如需用藥，或想要了解更多的用藥知識，請咨詢醫師或藥師，在其指導下合理用藥。

  

  02:32
  張子義 主任醫師中日友好醫院

  2025-06-27 1984次

• 總感覺渾身乏力很累
  如果總是感覺身體無力、乏力等等，首先需要到醫院完善一下血常規的檢查，排除有沒有貧血的癥狀，同時也需要完善生化鉀、鈉、氯的檢查來明確有沒有低鉀血癥，這兩種情況會出現身體的疲倦乏力。但是除了這些情況之外，如果排除了病理性的因素，經常感到身體疲憊乏力，考慮有可能和平時的工作壓力比較大或者是學習壓力大、熬夜、精神緊張所引起的一種亞健康狀態，有一定的關系的。建議平時一定要注意好自己的作息習慣，晚上不要熬夜，同時要注意夜間休息的時候，睡覺之前不要吃太多或者是喝太多的牛奶，這樣會出現胃腸功能的紊亂，從而出現身體疲憊乏力的一些情況等。
  語音時長 1:39”
  鞠姜華 主治醫師山東大學齊魯醫院青島院區

  2018-11-08 19548次

• 總感覺渾身乏力很累怎么回事
  如果您總是感覺渾身乏力很累首先要注意觀察，您近期的生活狀態是否存在有近期勞累、熬夜、或者精神壓力過大等因素。因為這些因素可能會使您出現乏力的臨床表現。其次，如果沒有上述因素，需要進一步去進行一些檢查，比如血糖的監測、甲狀腺功能的檢測，甚至需要行相關腫瘤的檢測，以除外是否有糖尿病、甲減或者腫瘤性疾病等原因引起的乏力癥狀。需要在醫生的指導下進行相關的檢查和治療。
  語音時長 01:10”
  梁菲菲 副主任醫師張家口市第一醫院

  2020-11-25 50452次

• 總感覺渾身乏力很累怎么回事
  病情分析：總感覺渾身乏力、很累，這種情況可能與平常生活壓力比較大，工作比較勞累有一定的關系。另外如果長期睡眠不足、失眠多夢，也容易出現乏力。另外有些患者有可能患有甲狀腺功能減退等疾病，也可能出現類似的癥狀。意見建議：出現這種情況首先要養成良好的睡眠習慣，保證充足的睡眠，緩解精神壓力。避免勞累，注意鍛煉身體，增強體質。如果癥狀仍不能好轉，建議到醫院完善相關檢查，以明確診斷。
  李國剛 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2019-03-30 5103次

• 總感覺渾身乏力很累怎么回事
  主要就是因為腦動脈硬化所致。由于腦動脈硬化，腦供血不足，腦所需要的營養物質得不到安全供應，而且代謝廢物也無法更好的排除導致腦功能紊亂，造成了睡眠障礙，晚上睡不著，白天沒精神乏力。睡眠沒有起到使我們精力和體力恢復的作用，另外還有一些營養的障礙，比如低血糖造成的腦營養物質不足，也會感覺沒精神乏力。另外有一些先天性的遺傳代謝性疾病，也會造成這種情況。
  任運江 主治醫師濟南市章丘區中醫醫院

  2018-11-21 3103次

• 深入了解：總感覺渾身乏力很累是什么原因？
  ??在日常生活中，我們有時會感到身體異常疲憊，仿佛被一種無形的力量所束縛，難以擺脫。這種持續的乏力感不僅影響工作效率，還會降低生活質量。那么，總感覺渾身乏力很累，究竟是什么原因導致的呢？??睡眠不足：長時間熬夜、睡眠質量差或不良的睡眠習慣會導致大腦和身體無法得到充分的休息，進而出現乏力、精神不振等癥狀，
  李國剛 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2024-11-25 0次

• 總感覺渾身乏力很累怎么回事
  主要就是因為腦動脈硬化所致。由于腦動脈硬化，腦供血不足，腦所需要的營養物質得不到安全供應，而且代謝廢物也無法更好的排除導致腦功能紊亂，造成了睡眠障礙，晚上睡不著，白天沒精神乏力。睡眠沒有起到使我們精力和體力恢復的作用，另外還有一些營養的障礙，比如低血糖造成的腦營養物質不足，也會感覺沒精神乏力。另外有
  郭明冬 主任醫師中國中醫科學院西苑醫院

  2022-07-27 690次