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頸椎病引起的失眠,可通過綜合治療策略有效緩解。首要措施是調(diào)整生活習慣,輔以藥物治療、物理治療及中醫(yī)方法,多管齊下以改善睡眠質(zhì)量。

1、調(diào)整生活習慣

患者應調(diào)整睡眠姿勢、選擇合適的枕頭以保持頸椎自然曲度,避免長時間低頭活動,如玩手機、看書等,以減少頸椎壓力。

2、藥物治療

非甾體抗炎藥:如布洛芬緩釋膠囊,能減輕炎癥反應,緩解疼痛,有助于改善睡眠。

肌肉松弛劑:如氯唑沙宗片,可緩解頸部肌肉緊張和痙攣,提高睡眠質(zhì)量。

鎮(zhèn)靜催眠藥:在醫(yī)生嚴格指導下,可短期使用鎮(zhèn)靜催眠藥如艾司唑侖片,以幫助入睡。

3、物理治療

包括牽引、電刺激等物理療法,能有效緩解頸部肌肉緊張和疼痛,輔助改善睡眠。

4、中醫(yī)方法

針灸和中藥治療也頗具效果。針灸能調(diào)節(jié)氣血流通,緩解肌肉緊張;而中藥則可根據(jù)個人體質(zhì),調(diào)和氣血,疏肝解郁,進一步促進睡眠質(zhì)量的提升。

患者應定期接受醫(yī)生的檢查和評估,以便及時調(diào)整治療方案,確保治療效果。

綜上所述,針對頸椎病引起的失眠,患者應積極采取綜合治療措施,從生活習慣、藥物、物理療法及中醫(yī)方法多方面入手,以期有效改善睡眠質(zhì)量。

以上內(nèi)容僅供參考

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