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來例假抽了煙怎么補救

來例假一般是指來月經,來月經抽了煙可以通過改善飲食、多喝溫開水、適當運動、按摩、口服藥物等方法補救。

1、改善飲食:

平時可以多吃新鮮的水果蔬菜,比如黃瓜、雪梨、西紅柿等,這些食物的刺激性比較小,還可以加快胃腸蠕動,能夠促進大便排泄,適量的吃對身體健康有一定好處。

2、多喝溫開水:

可以多喝一些溫開水,能夠促進尿液生成,還可以加快身體代謝的速度,對毒素排泄有一定幫助。

3、適當運動:

可以適當的散步、騎自行車,可以加快身體代謝的速度,但是需要控制好運動量,以免導致月經量增多。

4、按摩:

吸煙之后,身體會吸入尼古丁、一氧化碳等有害氣體,按摩是一種物理療法,也可以促進血液循環,可以促進這些有害物質排出體外,

5、口服藥物:

如果患者出現月經量減少的情況,也可以在醫生的指導下服用益母草顆粒、血府逐瘀丸、烏雞白鳳丸等藥物治療。

月經時期屬于女性的特殊時期,需要保持良好的生活習慣。如果出現了明顯的身體不適,要及時就醫治療。

以上內容僅供參考

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