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手肘背面窩通常叫鷹嘴窩。

鷹嘴窩通常位于肱骨遠端的后面,在肘關節伸直的時候容納鷹嘴的遠端,一般在肘關節屈伸130度、肱三頭肌腱正處于放松狀態時,容易觸及鷹嘴窩,此位置一般是手肘背面窩。但是鷹嘴窩是人體中比較容易發生脫位的部位,如果鷹嘴窩出現脫位,患者容易出現局部疼痛以及麻木等癥狀,甚至會影響局部正常活動。對于這種現象應及時就醫檢查,如果疼痛感較為明顯,也可以在醫生的指導下應用藥物改善,比如布洛芬緩釋膠囊、對乙酰氨基酚片、吲哚美辛膠囊等,平時還需要對局部熱敷,加速局部血液循環,緩解不適。

在平時生活中需要做好局部護理工作,避免提拉重物,也應避免手部劇烈活動,飲食上需要進食含鈣元素較為豐富的食物,比如大蝦、牛奶、螃蟹等,有利于維持骨骼健康。

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