大主宰,大主宰之灵路天蚕土豆,有声读物

骨質(zhì)疏松概述：

骨質(zhì)疏松患者要多吃一些高鈣食品，這樣對(duì)骨骼非常有益，可以有效增強(qiáng)骨密度。含鈣源豐富的食物，如牛奶、奶制品、蝦皮、蝦米、魚(yú)、動(dòng)物骨、芝麻醬、豆類(lèi)及其制品、蛋類(lèi)等。

骨質(zhì)疏松即骨質(zhì)疏松癥，是由于多種原因?qū)е碌墓敲芏群凸琴|(zhì)量下降，骨微結(jié)構(gòu)破壞，造成骨脆性增加，從而容易發(fā)生骨折的全身性骨病。骨質(zhì)疏松癥分為原發(fā)性和繼發(fā)性二大類(lèi)。主要原因是由于缺鈣，經(jīng)常使用一些激素類(lèi)的藥物，關(guān)節(jié)退行性病變都會(huì)導(dǎo)致骨質(zhì)疏松的出現(xiàn)。

癥狀及治療藥物：

骨質(zhì)疏松最常見(jiàn)的癥癥以疼痛多見(jiàn)。疼痛后出現(xiàn)身長(zhǎng)縮短、駝背、骨折；嚴(yán)重者胸、腰椎壓縮性骨折、脊椎后彎、胸廓畸形，可使肺活量和最大換氣量顯著減少，患者往往可出現(xiàn)胸悶、氣短、呼吸困難、肢體疼痛、行動(dòng)受限等癥狀。

臨床上治療骨質(zhì)疏松的藥物有很多種類(lèi)，具體藥物如下：

1、鈣劑，包括碳酸鈣、枸櫞酸鈣等。

2、活性維生素D以及類(lèi)似物，如骨化三醇等。

3、雙磷酸鹽類(lèi)藥物，包括阿侖磷酸鈉膠囊、唑來(lái)膦酸注射劑、利塞膦酸鈉片等。

4、降鈣素類(lèi)藥物，包括鮭魚(yú)降鈣素鼻噴劑、依降鈣素。

5、甲狀旁腺激素類(lèi)藥物，如特立帕肽等。

日常注意事項(xiàng)：

1、合理膳食營(yíng)養(yǎng)，多食用含鈣、磷高的食品，少吃糖及食鹽，動(dòng)物蛋白不宜過(guò)多。平時(shí)可以適當(dāng)鍛煉，增加骨強(qiáng)度。

2、適當(dāng)補(bǔ)充鈣和維生素D，睡前喝牛奶，多吃些蝦皮、芝麻醬、瘦肉、魚(yú)及豆制品等，有利于鈣的合成與吸收。

3、每日適當(dāng)活動(dòng)，曬曬太陽(yáng)、紫外線(xiàn)，可以促進(jìn)皮膚內(nèi)維生素D的轉(zhuǎn)化，促進(jìn)骨骼健康。

以上內(nèi)容僅供參考

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骨質(zhì)疏松用哪些食物補(bǔ)

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日常注意事項(xiàng)：

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