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臨床中胸椎出現(xiàn)退行性變的患者,應(yīng)該在治療的同時結(jié)合一些運動功能訓(xùn)練的方法來進一步增強治療的效果。首先患者可以進行一些運動鍛煉,比如慢跑,游泳都可以起到增強體質(zhì),改善循環(huán)的效果,對于胸椎的退變,可以起到一定遏制的作用。

其次也可以進行一些背部肌肉的力量訓(xùn)練,比如小燕飛,平板支撐,五點支撐等動作,能有效的增強胸椎脊柱旁的肌肉力量,對于維持胸椎關(guān)節(jié)的穩(wěn)定會有一定幫助。最后一些功能運動體操,比如說太極拳,八段錦,瑜珈,五禽戲等,也可以起到類似的效果。而患者還可以結(jié)合相應(yīng)的局部推拿,理療等輔助手段來緩解退行性變的進程。

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