打乒乓球一般會(huì)損傷膝關(guān)節(jié)。
打乒乓球?qū)τ谘邸⑼取⒏觳驳呐浜隙纫筝^高，在打乒乓球時(shí)患者需要蹲下身子，然后快速的來(lái)回移動(dòng)，所以對(duì)于膝關(guān)節(jié)是有一定的損傷的，同時(shí)也會(huì)對(duì)腰椎、手腕等部位有一定的損傷。在臨床上很多的運(yùn)動(dòng)都會(huì)損傷膝關(guān)節(jié)，只是有輕有重而已。打乒乓球相比跑步、爬山等運(yùn)動(dòng)對(duì)膝關(guān)節(jié)的損傷是相對(duì)較小的。
平時(shí)可以通過(guò)打乒乓球來(lái)鍛煉身體，但是在打乒乓球時(shí)需要控制好時(shí)間，一般人每次打乒乓球的時(shí)間不要超過(guò)兩個(gè)小時(shí)，同時(shí)打乒乓球前要做好熱身活動(dòng)，這樣才能避免身體受傷。日常生活中除了可以打乒乓球以外，也可以通過(guò)游泳、瑜伽、快走等運(yùn)動(dòng)方法來(lái)鍛煉身體。如果患者已經(jīng)出現(xiàn)了膝關(guān)節(jié)損傷，此時(shí)需要注意休息，避免進(jìn)行劇烈的運(yùn)動(dòng)。
