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消化不良能吃餛飩嗎

消化不良建議不要吃餛飩,如果想要吃的話,可以適量的吃一點,但是避免暴飲暴食,消化不良的患者最適合吃發酵面食。面經過發酵后其滯氣之性就會大為減輕,從而避免胃部發生脹氣,而且更有助于人體消化。

此外要注意多吃一些新鮮的蔬菜水果,飲食要注意清淡一些,避免吃生冷、油膩、辛辣、刺激性的食物。注意少食多餐細嚼慢咽,平時可以多吃一些軟的容易消化的流食。

主要以粥和面食為主,要避免吃生冷、油膩、辛辣、刺激性的食物,注意少食多餐細嚼慢咽,平時可以多喝一些溫開水。要適當的鍛煉一下身體能夠促進胃腸的蠕動,要保持心情舒暢注意多休息,每天要保證充足的睡眠時間,避免熬夜避免過度勞累。

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