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• 如何預(yù)防骨質(zhì)疏松？

  如何預(yù)防骨質(zhì)疏松，第一點要加強體育活動和鍛煉，適當(dāng)進行戶外活動，接受陽光照射，選擇合適的運動方式，可以選擇負重運動、抗阻運動，比如說快步走、啞鈴操、劃船運動、蹬踏運動等。目前針對骨質(zhì)疏松的，運動頻率和強度，還沒有達成共識，眾多基礎(chǔ)以及臨床研究，建議還是，采取高強度低重復(fù)的運動，可以提高效應(yīng)骨的骨量，強度以每次運動后，肌肉有酸脹和疲乏感，休息后，這種感覺消失為宜。第二個預(yù)防骨質(zhì)疏松的主要措施，就是注意飲食調(diào)配，多進食蛋白質(zhì)含量豐富的食物，比如牛奶、蛋類、瘦肉、家禽肉和魚蝦等，以及含鈣量比較豐富的食物，像蘿卜、牛奶，像卷心菜和各種豆制品等，同時減少食鹽的攝入，以保存體內(nèi)的鈣質(zhì)，同時注意補充鎂和錳等微量元素。第三個點就是要戒煙戒酒，盡量少喝，含有咖啡因類物質(zhì)的飲料。

  

  01:27
  章耀華 主治醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京康復(fù)醫(yī)院

  2019-10-29 8620次

• 骨質(zhì)疏松如何確診

  骨質(zhì)疏松，對于很多老年人來說，對部分中年人來說，可能比較關(guān)心的問題，就是如何確診自己是不是有骨質(zhì)疏松。首先最簡單的也是最直接的就是查骨密度，通過骨密度，通過它的數(shù)值來判定是否有骨質(zhì)疏松。當(dāng)然還有一些其他的因素，也可以影響你的判斷，是否有骨質(zhì)疏松，是否有脆性骨折史，就是很輕微的暴力下就發(fā)生了骨折。如果有這種病史的，甚至有多次病史，說明可能是有骨質(zhì)疏松，甚至有嚴重骨質(zhì)疏松的患者，還有就是家族史，比如家里人或者你的父輩，或者你的母輩，或者可能在老年的時候，都就是容易發(fā)生骨質(zhì)疏松，或者是容易發(fā)生骨質(zhì)疏松骨折，就說明對于你來說是大概率事件，得骨質(zhì)疏松的概率會比較大。再有就是伴隨的疾病，如果本身合并有其他的一些，像內(nèi)科的疾病，或者內(nèi)分泌的疾病，或者做一些手術(shù)，比如乳腺的，或者泌尿科的手術(shù)，可能對你內(nèi)分泌造成影響，這樣也是容易得骨質(zhì)疏松的人群。再就是生活習(xí)慣，如果是喜歡，比如熬夜、抽煙、喝咖啡、酗酒等等，有這些生活習(xí)慣，又缺乏運動，還是屬于高危人群。

  

  01:47
  申劍 副主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2019-02-14 6286次

• 如何檢查骨質(zhì)疏松
  一、實驗室檢查：生化檢查血清鈣、磷，ALP以及賴氨酸，誘發(fā)骨折時可有血鈣降低和血磷升高，部分病人尿鈣排除增多，代謝平衡實驗顯示鈣、鎂、磷平衡，但導(dǎo)致負平衡的原因可能是腸吸收減少或尿排泄增多或者兩者兼有。二、繼發(fā)性骨質(zhì)疏松癥者有原發(fā)病的生化異常，輔助檢查包括x線檢查，骨質(zhì)疏松在x線片上其基本改變是骨小梁數(shù)目減少、變細和骨皮質(zhì)變薄。三、骨質(zhì)疏松指數(shù)測量可確定有無骨質(zhì)疏松及其程度。四、骨密度測量，骨密度測量主要包括單光子吸收骨密度測量、雙光子吸收骨密度測量、ct骨密度測量以及雙能x線吸收測量。
  語音時長 1:30”
  張楠 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-27 1630次

• 如何檢查是否是骨質(zhì)疏松
  檢查是否有骨質(zhì)疏松癥的手段，有以下幾個方面一個是普通的x線攝片，第二是雙能x線，第三是一些其他的影像學(xué)檢查，比如說核磁共振。我們一般會優(yōu)先選擇雙能x線來診斷骨質(zhì)疏松癥，因為雙能x線是診斷骨質(zhì)疏松癥的金標準，它可以測定患者的骨密度，來明確患者是不是有骨質(zhì)疏松癥。所以如果有雙能x線的情況之下，我們會優(yōu)先選擇雙能x線，如果說沒有雙能x線的情況之下，我們可能會選擇普通的x線攝片，來診斷骨質(zhì)疏松癥。當(dāng)然，如果實在病情需要，我們也可以使用其他的一些影像學(xué)檢查，比如說核磁共振。
  語音時長 01:13”
  王梅麗 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2019-09-28 2385次

• 骨質(zhì)疏松如何檢查
  病情分析：骨質(zhì)疏松主要是通過骨密度測定來進行檢查，骨密度測定可以通過X線或B超等方式來進行測定，檢查結(jié)果有正常骨量，骨量減少和骨質(zhì)疏松。意見建議：骨質(zhì)疏松的患者建議可以服用骨化三醇、阿法骨化醇等藥物來進行抗骨質(zhì)疏松治療，也可以肌注依降鈣素、鮭魚降鈣素等來抗骨質(zhì)疏松治療，還可以靜滴唑來膦酸鈉。平時還需加強營養(yǎng)，保證每日攝入足夠量的蛋白、維生素以及膳食纖維。
  楊威 副主任醫(yī)師南寧市第二人民醫(yī)院

  2018-12-07 1601次

• 如何檢查骨質(zhì)疏松
  目前沒有直接測定骨強度的臨床手段，在臨床上用于診斷，骨質(zhì)疏松癥的通用指標是，發(fā)生了脆性骨折及骨密度下降。而骨密度的測定有一定的適應(yīng)癥和禁忌癥。實驗室檢查，主要檢測血尿常規(guī)，肝腎功能，血糖，鈣磷，堿性磷酸酶，性激素和維生素d甲狀旁腺激素等等。還有骨代謝轉(zhuǎn)換率的評價。骨組織學(xué)的檢查，都有助于骨質(zhì)疏松的診斷和篩查。
  秦美靈 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-12-10 1402次

• 如何檢查骨質(zhì)疏松
  一、實驗室檢查：生化檢查血清鈣、磷，ALP以及賴氨酸，誘發(fā)骨折時可有血鈣降低和血磷升高，部分病人尿鈣排除增多，代謝平衡實驗顯示鈣、鎂、磷平衡，但導(dǎo)致負平衡的原因可能是腸吸收減少或尿排泄增多或者兩者兼有。二、繼發(fā)性骨質(zhì)疏松癥者有原發(fā)病的生化異常，輔助檢查包括x線檢查，骨質(zhì)疏松在x線片上其基本改變是骨小
  袁曉勇 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2021-12-01 230次

• 骨質(zhì)疏松癥如何檢查
  骨質(zhì)疏松癥可以通過到醫(yī)院做X線、骨密度檢測等方面的檢查來確認該疾病的病因及目前的病情情況等。病因確認后便要盡早做治療。輕微的患者可以通過飲食和運動兩個方面來進行調(diào)理。在飲食上應(yīng)該要注意合理的膳食營養(yǎng)，可以多吃些牛奶、乳制品、骨頭湯等鈣和磷含
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-09-12 0次