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脾胃虛寒主要表現為寒和虛的癥狀,如腹痛、腹脹、胃寒、胃痛、畏寒怕冷、四肢不溫、喜溫喜按、食欲不振、口淡不渴、脈沉遲無力、神疲乏力、面色口白、體型消瘦、頭暈目眩等。

平時飲食要適量,進食要有規律。宜進食容易消化吸收的食物,也可攝入南瓜、扁豆、蠶豆、龍眼、牛羊肉、雞肉、鱔魚等溫熱食物。適當運動,提高身體免疫力。

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