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雌激素多少才算正常

男性雌激素正常值是50~200pmol/L,女性要分時期說明。

男性雌激素正常值是50~200pmol/L,主要在青春期以及肥胖時處于較高水平,一般不會出現周期性變化,女性雌激素的值主要受月經周期的影響發生周期性波動,一般可以分為卵泡期、排卵期、黃體期以及絕經后,不同時期正常值有所不同,在卵泡期雌激素正常范圍在23~139pg/mL,在卵泡發育初期分泌量很少,隨著卵泡逐漸發育成熟,雌激素的量開始逐漸增多,在排卵期雌激素正常范圍在83~495pg/mL,排卵前期會形成雌激素分泌的第一個高峰,排卵后分泌量較前稍下降,在黃體期雌激素正常范圍在95~575pg/mL,大概在排卵后的1周黃體成熟時雌激素的量又形成一個高峰,此時不受孕的話黃體會萎縮,雌激素的量迅速下降,在月經前達到最低水平,月經結束后又開始進入卵泡期,在絕經期雌激素正常范圍小于20~48pg/mL,絕經后女性的卵巢功能減退,雌激素的量會大大減少。

日常生活中要保持少鹽、低脂的習慣,飲食上要避免吃辛辣、腌制的食物,多吃水果、蔬菜,如果雌激素低可以多吃蜂王漿、黃豆、黑豆類雌激素豐富的食物。

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