老年關節退行性變是隨著年齡增長自然出現的一種生理變化，主要表現為關節疼痛、僵硬和活動受限。針對這一問題，可以采取綜合治療措施來緩解癥狀，提高患者的生活質量，具體內容如下：
藥物治療是常見的手段，針對關節疼痛，非處方藥如布洛芬、阿司匹林等非甾體類抗炎藥，能有效減輕炎癥和緩解疼痛。對于較為嚴重的疼痛醫生也可能會開具處方藥物，如塞來昔布等，來進一步控制癥狀。此外，關節軟骨保護劑，如氨基葡萄糖也被廣泛用于促進關節軟骨的修復。
除了藥物治療，非藥物治療同樣重要。以下是幾點關鍵建議：
1、保持適度的體重對減輕關節負擔至關重要，過重會增加關節的壓力，加速關節磨損。
2、合理飲食與補充營養也不容忽視，攝入足夠的鈣、維生素D等有助于骨骼健康。
3、物理治療，如熱敷、冷敷、電療等，可以幫助緩解肌肉緊張和關節疼痛。
4、適當的運動鍛煉能增強關節周圍肌肉的力量，提高關節穩定性，太極拳、瑜伽等低強度運動是不錯的選擇。
5、在嚴重情況下，若藥物治療和非藥物治療效果不佳，手術治療如關節鏡清理術或關節置換術，可能成為必要的選擇。
綜上所述，老年關節退行性變雖不可避免，但通過綜合治療與生活方式的調整，患者仍能有效管理癥狀。
