對(duì)甲狀腺好的食物一般有雞蛋、小米、蘋(píng)果、核桃、黑芝麻等。
1、雞蛋：
雞蛋中富含優(yōu)質(zhì)蛋白、卵磷脂等營(yíng)養(yǎng)成分，能夠?yàn)槿梭w帶來(lái)一定的能量及營(yíng)養(yǎng)，可以輔助增強(qiáng)人體體質(zhì)，因此對(duì)甲狀腺也比較好。
2、小米：
小米中含豐富鈣、碘、胡蘿卜素、維生素A等一些營(yíng)養(yǎng)成分，對(duì)于輔助改善甲狀腺功能有幫助。
3、蘋(píng)果：
其中富含果酸、纖維素、礦物質(zhì)、維生素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，適量吃能夠?yàn)闄C(jī)體帶來(lái)營(yíng)養(yǎng)以及能量，對(duì)甲狀腺也有好處。
4、核桃：
核桃能夠?yàn)闄C(jī)體提供豐富礦物質(zhì)與維生素，對(duì)調(diào)節(jié)內(nèi)分泌也有輔助作用，因此在某種程度上來(lái)講有助于維持甲狀腺正常功能。
5、黑芝麻：
富含維生素B1、維生素E、鈣、鎂等營(yíng)養(yǎng)成分，適量吃對(duì)身體健康以及甲狀腺有好處。
甲狀腺疾病的患者在飲食方面應(yīng)當(dāng)盡量避免吃辛辣刺激性食物，比如蔥、姜、蒜、辣椒、胡椒等，也不可攝入過(guò)多的含碘食物，比如海帶、紫菜、裙帶菜等。
