奶清的像水一樣可能是正常生理現象,也有可能是哺乳期間母體攝入的脂肪含量不足導致的,可以通過調整飲食來改善。
1、正常生理現象:
一般成熟母乳分為前奶與后奶,其中含有的營養成分有所不同,前奶通常指的是哺乳時剛開始產生的奶水,也就是前2-3分鐘左右產出來的奶水,其中含水量比較大,并且含有蛋白質、乳糖、無機鹽、維生素等營養物質,此階段的奶清的像水一樣,一般是正常的。隨后產生的為后乳,一般含有較多脂肪,所以乳汁的顏色看上去較深,一般為乳白色,奶也會更濃一些,可以為寶寶提供足夠熱量。
2、哺乳期間母體攝入的脂肪含量不足:
如果在哺乳期間母體攝入的脂肪含量不足,也有可能會造成奶水清的像水一樣,這種情況可以通過調整飲食來改善,平時適當的吃一些富含蛋白質以及脂肪的食物,比如瘦肉、牛奶、動物脂肪、黃油、堅果等食物。