減肥期間一般可以吃韭菜，適當(dāng)?shù)某砸恍┚虏送ǔ２粫?huì)導(dǎo)致身體長(zhǎng)胖，但是在吃的時(shí)候一定要注意適量。
韭菜中富含蛋白質(zhì)、膳食纖維、碳水化合物、礦物質(zhì)、維生素、鈣、鐵、鋅等多種營(yíng)養(yǎng)成份，適當(dāng)?shù)某砸恍┚虏耍梢匝a(bǔ)充身體所需的營(yíng)養(yǎng)，增強(qiáng)身體抵抗力。同時(shí)韭菜中含有豐富的膳食纖維，減肥期間的患者適當(dāng)?shù)某砸恍┚虏耍梢杂行У拇龠M(jìn)腸胃蠕動(dòng)，幫助排便。韭菜中含有非常低的脂肪和熱量，吃了以后不容易長(zhǎng)胖，所以減肥期間一般可以吃韭菜。但是在吃的時(shí)候不可以一次性吃太多，如果長(zhǎng)期過量地吃韭菜，也會(huì)增加腸胃負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致患者出現(xiàn)腹痛、腹脹以及腹瀉的情況，如果患者出現(xiàn)了腸胃不適的情況，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用顛茄片、蒙脫石散、多潘立酮片等藥物來進(jìn)行治療。
減肥期間的患者可以適當(dāng)?shù)淖鲆恍┻\(yùn)動(dòng)，更有利于減肥。
