孕婦枕護(hù)腰側(cè)睡一般較好。
孕婦枕護(hù)腰的出現(xiàn)是為了讓孕婦有更好的睡眠質(zhì)量，尤其是當(dāng)肚子越來越大時，很多孕婦很難入睡。孕婦枕護(hù)腰能有效固定左側(cè)睡姿，有效地托住肚子，提高孕婦的睡眠質(zhì)量。孕婦的最佳睡眠姿勢是左側(cè)。使用孕婦枕可以保持左側(cè)睡眠姿勢，緩解孕婦長時間睡眠帶來的不適，從而進(jìn)一步提高睡眠質(zhì)量。因此，孕婦枕護(hù)腰通常采用右傾向左抱的設(shè)計。
普通枕頭通常是固定的，不可調(diào)節(jié)的，但孕婦枕護(hù)腰有可調(diào)節(jié)的腰枕，以支撐孕婦脆弱的腰部。枕頭距離可根據(jù)孕婦的不同時期和腰圍隨意調(diào)整，更適合孕婦的腰圍，不傷腰部。孕婦左側(cè)睡姿的原因還有利于胎兒的生長。因此，在孕婦的枕頭固定了左側(cè)睡眠姿勢后，具有安胎的效果。同時，右傾功能還可以減輕腰部壓力，緩解腰痛癥狀。一般孕婦喜歡將頭、腰和腿墊起來，這樣可以使四肢舒適放松，減少腰部肌肉的拉伸。孕婦枕護(hù)腰可以緩解懷孕期間常見的腰痛，緩解壓力。
孕婦錯誤的睡姿有很多不好的地方，所以孕婦應(yīng)該避免錯誤的睡姿。
