手指按摩手法有好幾種方法，患者需要先將雙手用清水清洗干凈后，均勻的涂抹適量的潤滑油，具體的按摩手法如下：
手指按摩手法
王燕主任醫師
中日友好醫院中醫科
2021-11-3042405次
1，先用一手的拇指和食指指腹按揉另一手各手指的指尖關節，每個關節之間按揉50~100次，以舒筋活絡，再呈圓圈式按揉各個指骨60圈左右。
2，左手手指和右手手指反交叉，同時拉伸手指根部的關節，然后手指再正交叉，有節奏地一張一合，做3~5次。
3，用大拇指指尖有節奏地按壓手掌的肌肉和指根部，每處按壓3次。注意按摩手指時不要用力過度和長時間壓住不放，正確的按摩方式應當是按一下松一下的進行。
建議患者在平時生活中注意放松手部，好多人在工作中會頻繁用到手指，容易導致手指過度疲勞。一般建議工作一個小時左右后適當放松十五分鐘，可以自己做做手部按摩，幫助緩解手部的緊張狀態。
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三叉神經痛按摩手法三叉神經痛是指三叉神經，分布區域的陣發性的、劇烈的、刀割樣、針刺樣，火燒樣的劇烈疼痛，被稱為天下第一痛。疼痛的時候病人非常的痛苦，嚴重影響生活的質量。那么三叉神經發作時，除了口服藥物以外，還有沒有一些有效的按摩手法呢。第一，雙手按摩自己的太陽穴，輕柔的按摩，每次按摩一個療程是一百次，一直到皮膚發脹為止。第二，可以按摩風池穴，風池穴是在枕骨下正中的位置，按摩風池穴一百次。第三，可以按摩耳前凹槽處，耳垂前的凹槽處叫下關穴按摩一百次。第四，穴位叫翳風穴，是在耳垂后方，耳垂后方也是按摩一百次，輕柔的按摩，一直按摩到皮膚發脹為主。這幾種穴位的按摩可以有效的緩解三叉神經痛，減少三叉神經痛痛發作的次數，減輕患者的痛苦，起到有效的輔助治療方法。
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宋國智
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01:36
田峻
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2019-12-09 45038次
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方大正
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2019-10-07 7574次
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腰痛按摩手法按摩手法主要有摩法，擦法，推法，搓法。摩法主要是用掌面或手指面附著于腰部的一定部位做環旋運動。擦法則是用掌根，大魚際，小魚際附著于腰部的做直線來回摩擦，推動幅度要大，但向下按壓的力度不能太大，要用力，穩重，呼吸自然。推法，推法是用指，掌或肘作用于腰部的一定部位，進行單方向的直線推動，用力均勻。搓法，搓法一般用雙手掌夾持一定的部位用力快速搓揉上下往返，用力要對稱，搓動要快，移動緩慢。語音時長 01:28”
劉勝才
副主任醫師吉安市中心人民醫院
2019-03-06 10307次
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楊偲
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2018-11-22 5202次
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李華
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2020-08-09 2301次
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郭明冬
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