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絕經后骨質疏松的癥狀有哪些?

絕經后骨質疏松的癥狀主要包括:容易疲勞、乏力,腰背部疼痛,嚴重的患者會造成脊柱變形,在受到輕微的外力之后發生脆性骨折等癥狀。

骨質疏松的患者在日常生活中可以多吃一些含鈣量比較豐富的食物,例如牛奶,豆制品,蝦皮等食物。還可以補充維生素D,保持充足的日曬,適當的進行體育鍛煉,這些對于預防骨質疏松能起到一定的作用。

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