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• 爬樓梯心跳加速正常嗎

  爬樓梯心跳加速是非常正常的。因?yàn)榕罉翘輰儆谝环N負(fù)荷的有氧運(yùn)動(dòng)，在這種運(yùn)動(dòng)的狀態(tài)下心跳會(huì)加速，而且爬的樓梯越高，爬得越快，心跳也會(huì)越快。爬樓梯運(yùn)動(dòng)其實(shí)跟跑步等其他運(yùn)動(dòng)是一樣的，一般人群心跳是在120~180次每分鐘的范圍內(nèi)。爬樓梯心跳加速雖然是正常的，但是如果爬樓梯以后心跳過(guò)度的加速，而且有明顯的不舒服、心慌、氣短的癥狀，這種情況要注意，這些患者有可能是存在心肺功能不足的情況，甚至存在冠心病的情況。

  

  01:17
  劉春萍 主任醫(yī)師中國(guó)人民解放軍陸軍總醫(yī)院

  2021-07-05 10404次

• 跑步膝蓋疼該怎么緩解

  跑步膝蓋疼的時(shí)候，可以通過(guò)以下幾個(gè)方法進(jìn)行緩解：一，注意跑步前熱身和跑步后拉伸，在跑步前盡量拉伸韌帶關(guān)節(jié)，有利于血液循環(huán)和起到緩解疼痛的作用，跑步后也要記住拉伸，對(duì)肌肉的恢復(fù)和生長(zhǎng)都有很大的幫助；二，適當(dāng)?shù)男菹ⅲ谂懿降臅r(shí)候，如果出現(xiàn)膝蓋疼痛的癥狀，應(yīng)通過(guò)適當(dāng)?shù)男菹⒕徑庀ドw的疼痛感；三，冰敷，通過(guò)冰敷能起到消腫和止痛的作用，冰敷治療之后要根據(jù)實(shí)際情況不同進(jìn)行進(jìn)一步的治療和調(diào)養(yǎng)，避免局部的疼痛癥狀反復(fù)發(fā)作；四，局部按摩，通過(guò)按摩可以促進(jìn)受傷組織液的吸收，從而能夠改善膝關(guān)節(jié)疼痛的癥狀，在跑步的過(guò)程中過(guò)度勞累或者速度過(guò)快，都可能導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)疼痛的癥狀。因此當(dāng)膝關(guān)節(jié)出現(xiàn)疼痛癥狀時(shí)，要及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行檢查，根據(jù)受損的嚴(yán)重程度，進(jìn)行合理的治療，期間要注意患處的護(hù)理，不要做劇烈的運(yùn)動(dòng)以及及時(shí)補(bǔ)鈣促進(jìn)患者能夠盡快的恢復(fù)。

  

  02:17
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-30 17317次

• 爬樓梯膝蓋疼平地不疼怎么樣治療?
  如果病人出現(xiàn)爬樓梯有膝蓋疼痛，但是走平地時(shí)沒(méi)有疼痛，治療的方法：一，在日常生活中一定要避免膝關(guān)節(jié)部位過(guò)度受力的活動(dòng)，特別是對(duì)于蹲起、跑跳、登山、爬樓梯活動(dòng)一定要少做，以免導(dǎo)致膝蓋疼痛情況加重。二，在病人出現(xiàn)膝蓋疼痛情況以后，可以行膝蓋部熱敷，理療，針灸配合非甾體類抗炎藥物和軟骨營(yíng)養(yǎng)藥物治療，來(lái)營(yíng)養(yǎng)膝蓋內(nèi)部的軟骨半月板，以促進(jìn)膝蓋疼痛情況恢復(fù)。三，在出現(xiàn)爬樓梯，有膝蓋內(nèi)部明顯的疼痛時(shí)，也可以行膝關(guān)節(jié)穿刺注射，營(yíng)養(yǎng)潤(rùn)滑劑，玻璃酸鈉治療。對(duì)于爬樓梯，膝蓋疼痛情況的恢復(fù)有很好的作用。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:17”
  王富 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2020-08-05 8440次

• 膝蓋爬樓梯疼怎么回事
  爬樓梯的時(shí)候發(fā)生了膝蓋疼痛，可以說(shuō)引發(fā)出現(xiàn)的原因是比較多的患者，首先應(yīng)該考慮的是膝關(guān)節(jié)方面的問(wèn)題。膝關(guān)節(jié)可以說(shuō)是人體非常重要的一個(gè)關(guān)節(jié)，而且也是白天活動(dòng)量最大的一個(gè)關(guān)節(jié)，如果患者不經(jīng)意間發(fā)生了損傷，比如膝關(guān)節(jié)的扭傷，或者是前后交叉韌帶出現(xiàn)了拉傷。然后就會(huì)導(dǎo)致患者爬樓梯的時(shí)候，或者是走路的時(shí)候，就會(huì)出現(xiàn)疼痛，以及關(guān)節(jié)的腫脹，或者是關(guān)節(jié)內(nèi)異響。另外，也可能是由于髕骨的軟化癥，或者是由于膝關(guān)節(jié)的半月板發(fā)生了損傷，骨質(zhì)增生等一些疾病，而誘發(fā)患者上樓梯的時(shí)候，出現(xiàn)膝蓋疼，以及不適的癥狀發(fā)生。這種情況以后，建議患者最好是及時(shí)的到醫(yī)院就診，具體查看一下哪種原因?qū)е拢俳o予針對(duì)性的治療。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:18”
  鄧志勇 副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2019-09-04 6407次

• 爬樓梯膝蓋疼怎么回事
  病情分析：爬樓梯膝蓋疼有可能是由于膝關(guān)節(jié)軟骨、半月板以及韌帶等組織損傷所導(dǎo)致。具體是哪個(gè)組織損傷需要患者完善膝關(guān)節(jié)磁共振檢查來(lái)明確診斷。意見(jiàn)建議：爬樓梯膝蓋疼的患者建議應(yīng)先減少膝關(guān)節(jié)的劇烈運(yùn)動(dòng)，可以佩戴護(hù)膝來(lái)保護(hù)膝關(guān)節(jié)。如果是半月板損傷的患者，建議還應(yīng)根據(jù)半月板損傷的嚴(yán)重程度來(lái)決定是否需要進(jìn)行手術(shù)治療。如果是3~4度半月板損傷，建議進(jìn)行膝關(guān)節(jié)鏡下半月板縫合或修補(bǔ)。
  楊威 副主任醫(yī)師南寧市第二人民醫(yī)院

  2023-07-28 602次

• 爬樓梯傷膝蓋嗎
  爬樓梯對(duì)膝蓋有損傷嗎 1、首先需要說(shuō)明一下，如果是正常的走樓梯的話，一般不會(huì)對(duì)膝關(guān)節(jié)膝蓋有損傷的，但是如果病人有基礎(chǔ)性的疾病，比如說(shuō)有骨性關(guān)節(jié)炎，髕骨軟化癥的情況，或者有滑膜炎的癥狀，一般如果爬樓梯這種動(dòng)作還是比較大的，就會(huì)加重病種，并且會(huì)引起膝蓋的損傷的。 2、所以說(shuō)對(duì)于爬樓梯的病人，如果是存在基礎(chǔ)性的疾病，那就有可能會(huì)對(duì)膝蓋形成損傷，針對(duì)于這種情況如果出現(xiàn)癥狀了，還是需要，囑咐病人避免爬樓梯，以休息為主，才有利于后期癥狀的改善，千萬(wàn)不能受涼，堅(jiān)持每天燙洗一下，燙洗的話可以外用活血化瘀的中草藥，熬開(kāi)以后，先熏后洗，一天兩次，每次半小時(shí)以上，效果會(huì)更加明顯。外用活血化於的膏藥，口服非甾體類陣痛藥物和活血化於藥物治療就可以的。
  段大波 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-23 5407次

• 膝蓋走路不疼爬樓梯疼咋回事
  膝蓋在日常生活中承受著巨大的壓力，尤其是在爬樓梯時(shí)。許多人發(fā)現(xiàn)，走路時(shí)膝蓋并無(wú)不適，但一旦開(kāi)始爬樓梯，疼痛感便隨之而來(lái)。以下幾種醫(yī)學(xué)情況可能是誘發(fā)膝蓋疼痛的關(guān)鍵因素。首先，股四頭肌損傷是常見(jiàn)原因之一。股四頭肌位于大腿前側(cè)，對(duì)膝關(guān)節(jié)的伸直功能
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-09-14 0次

• 膝蓋爬樓梯痛走平地不痛怎么辦
  膝蓋爬樓梯痛、走平地不痛可以根據(jù)原因選擇藥物治療、手術(shù)治療等，引起的原因可能是半月板損傷、骨關(guān)節(jié)炎等。1、半月板損傷：如果患者出現(xiàn)了半月板損傷，可能會(huì)在爬樓梯時(shí)對(duì)損傷部位造成牽拉，引起膝蓋爬樓梯痛、走平地不痛的現(xiàn)象。可以服用阿司匹林腸溶片、布洛芬緩釋膠囊等藥物治療，能夠緩解疼痛的癥狀，如果病情比較嚴(yán)
  費(fèi)琦 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-05-11 3701次