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黑枸杞和藏紅花能一起泡水喝嗎

藏紅花和黑枸杞兩種藥物都是很好的滋補(bǔ)品,而且功效并不沖突,可以一起泡水代茶飲用,可以同時發(fā)揮這兩種藥物的滋補(bǔ)效果。

黑枸杞性平,富含枸杞多糖、花青素、維生素、有機(jī)酸以及鈣、鎂、銅、鋅等營養(yǎng)物質(zhì)。藏紅花性平,富含藏紅花素、藏紅花酸及藏紅花酸二甲酯、藏紅花苦素、揮發(fā)油、維生素B2等物質(zhì),兩者的成分不沖突,可以一起泡水食用。

黑枸杞和藏紅花泡水喝有補(bǔ)血養(yǎng)顏,養(yǎng)血調(diào)經(jīng),促進(jìn)消化,增強(qiáng)免疫力的功效。黑枸杞中的花青素含量豐富,有一定的抗氧化性,有美容養(yǎng)顏的功效,加上藏紅花有活血補(bǔ)血的作用,因此,兩者同食有補(bǔ)血養(yǎng)顏的功效,尤其適合氣血不足的人群食用。黑枸杞有改善月經(jīng)不調(diào)的作用,而藏紅花有活血化瘀、通經(jīng)止痛的作用,一起泡水食用,有調(diào)經(jīng)的作用。黑枸杞、藏紅花用來泡水,有一定的健胃作用,能有效的緩解腸胃氣脹,促進(jìn)食物的消化。黑枸杞中的花青素能清除自由基,進(jìn)而提高機(jī)體免疫力,而藏紅花可以調(diào)節(jié)內(nèi)分泌,促進(jìn)人體的血液循環(huán),提高機(jī)體的細(xì)胞免疫及體液免疫。

以上內(nèi)容僅供參考

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