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胃里往上反氣最常見(jiàn)的原因是胃炎所導(dǎo)致,平時(shí)應(yīng)該注意:

第一,飲食上應(yīng)該多吃蔬菜水果。比如土豆、南瓜、西蘭花、洋蔥、胡蘿卜、蘋果、柑橘、菠蘿、櫻桃、紅棗等等,盡量不要吃油炸的、腌泡的以及生冷的、油膩不容易消化的食物。

第二,飲食要規(guī)律。不能因?yàn)楣ぷ骰蛘呤菍W(xué)習(xí)太忙沒(méi)時(shí)間吃飯,到了吃飯的時(shí)間就應(yīng)該按點(diǎn)吃飯,不能暴飲暴食。

第三,不能久坐不動(dòng)。要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)鍛煉,比如散步、慢跑、做體操、打太極等等,增強(qiáng)胃腸動(dòng)力,按摩腹部促進(jìn)消化。

第四,如果通過(guò)飲食及調(diào)理生活習(xí)慣仍不能改善胃里有反氣的癥狀,可以口服嗎丁啉或者是鹽酸伊托必利等胃腸動(dòng)力藥促進(jìn)消化。

以上方案僅供參考,具體使用情況請(qǐng)按藥品說(shuō)明或到正規(guī)醫(yī)院按醫(yī)囑用藥。

以上內(nèi)容僅供參考

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