老年人腿酸可能是由于過(guò)度勞累導(dǎo)致的，也可能是由于缺鈣造成的。
1、過(guò)度勞累：
老年人出現(xiàn)腿酸的情況，可能是由于活動(dòng)過(guò)量等因素導(dǎo)致老年人過(guò)度勞累而引起的。此種情況不用過(guò)于擔(dān)心，老年人需要注意休息，避免劇烈運(yùn)動(dòng)。同時(shí)可以通過(guò)熱敷、泡腳、按摩等方式進(jìn)行緩解。
2、缺鈣：
當(dāng)老年人缺少鈣元素時(shí)也容易出現(xiàn)腿酸的現(xiàn)象，主要是由于老年人年齡較大而導(dǎo)致鈣的流失大，而出現(xiàn)缺鈣的現(xiàn)象。此種情況可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用補(bǔ)鈣的藥物進(jìn)行治療，如碳酸鈣D3顆粒、葡萄糖酸鈣片等。平時(shí)應(yīng)該多補(bǔ)充含鈣豐富的食物，如奶油、蛋黃、動(dòng)物的肝臟等，同時(shí)可以進(jìn)行日光照射，促進(jìn)體內(nèi)鈣的吸收和合成，有助于減緩?fù)人岬陌Y狀。
老年人平時(shí)需要注意身體的健康，如果出現(xiàn)腿酸的情況需要引起注意，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行就診，以免貽誤病情。
