通常情況下，吃新鮮的蔬菜水果、海藻類食物可以排出體內的輻射，并且還能清除體內污垢，有增強自身免疫力的作用。
新鮮的蔬菜水果里面含有維生素C、維生素E等豐富的營養物質，比如橘子、芒果等。橘子內含有抗氧化活性強的營養成分，可以起到抗氧化的作用，能夠促進體內輻射的排出，緩解輻射對人體帶來的傷害。芒果中還含有豐富的維生素A和胡蘿卜素，這兩種物質的抗氧化性強，適當食用不僅可以排出輻射，而且有利于眼睛健康。
海藻類食物對放射性物質比較有親和力，常見的海藻類食物有海帶和紫菜等，海帶里面含有一種海帶膠質，可以與人體中的放射性物質相結合，同時可以促進人體中放射性物質的排出。長期接觸放射性物質對人體的影響是非常大的，建議在飲食規范的同時，還要在平時盡量減少被輻射的次數和時長，必要的時候可以選擇穿防輻射服。
吃什么食物可以排出體內輻射
林彬主治醫師
上海市第一婦嬰保健院婦科
2022-02-1515499次
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吃什么食物可以去體內濕氣濕氣在體內積聚，會讓人感到身體沉重、困倦乏力，還可能影響身體健康。若想要去濕氣，可考慮選用一些生活中常見的食物：薏苡仁是祛濕的常用藥食同源食物。它富含蛋白質、維生素等營養成份，既能利水滲濕，又能健脾止瀉。煮薏苡仁粥或者薏苡仁湯，堅持食用，能輔助改善體內濕氣重的情況。赤小豆同樣具有一定的祛濕功效。它可以和薏苡仁搭配，煮成赤小豆薏苡仁粥，不僅味道可口，還能在一定程度上加速身體的水分代謝，排出多余濕氣。除了這些食物，還可考慮遵醫囑使用藥物，如同仁堂參苓白術組合，有丸和顆粒兩種劑型，是祛濕的經典中成藥。它由人參、茯苓、白術、山藥等多種中藥材組成，具有健脾、益氣的功效。中醫認為，脾主運化水濕，脾胃功能好了，濕氣自然就能排出體外。此藥物中的白術和茯苓能健脾滲濕，人參可大補元氣，對于脾胃虛弱、食少便溏、氣短咳嗽等因濕氣重導致的癥狀有改善作用。而且此藥物的兩種劑型，即顆粒劑、丸劑，各有優勢，患者可根據自身需求選擇。除上述藥物外，旺林堂藿香正氣膠囊也是一種常見的祛濕藥，適用于外感風寒、內傷濕滯或夏傷暑濕所致的感冒，能緩解頭痛昏重、胸膈痞悶等癥狀，可幫助去除體內濕氣。還可考慮使用眾生清熱祛濕顆粒，它有清熱祛濕、益氣生津的功效。對于體內濕氣過重、口干舌燥、頭暈目眩、身體發熱、小便頻繁等癥狀有一定的改善作用。不過，服用中成藥需在醫生指導下進行，同時注意飲食清淡，避免食用辛辣、油膩、生冷等食物，以免影響藥效。如需用藥，或想要了解更多的用藥知識，請咨詢醫師或藥師，在其指導下合理用藥。
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張子義
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閆杰
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周齊
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