聯(lián)動關(guān)節(jié)的意思一般是指兩個或兩個以上獨立關(guān)節(jié)，多個關(guān)節(jié)同時運動，在運動時需繞共同運動軸進行活動。如橈尺近側(cè)關(guān)節(jié)和遠側(cè)關(guān)節(jié)，還有就是肘關(guān)節(jié)，以及膝關(guān)節(jié)和踝關(guān)節(jié)等。
關(guān)節(jié)是人體活動的關(guān)鍵部位，也是人體在受外力沖擊時減輕震蕩的緩沖器，可以很好的保護人體重要組織器官。關(guān)節(jié)在解剖學(xué)上是由骨的上端與骨的下端以及內(nèi)側(cè)與外側(cè)的復(fù)合體結(jié)構(gòu)共同組成，關(guān)節(jié)包括關(guān)節(jié)面、關(guān)節(jié)囊和關(guān)節(jié)腔。關(guān)節(jié)是人體運動的核心部位，每個關(guān)節(jié)的運動和其形態(tài)結(jié)構(gòu)十分相關(guān)，關(guān)節(jié)運動可分為屈伸、水平屈伸、內(nèi)收外展、回旋和環(huán)轉(zhuǎn)五種形式，人體運動可表現(xiàn)為抬手、屈膝、扭頭等。因此關(guān)節(jié)對人體意義重大，在日常活動和運動中要注意保護關(guān)節(jié)。如果長時間站立、曲膝或坐在電視、電腦前，這樣會造成膝關(guān)節(jié)、頸椎關(guān)節(jié)、腰椎關(guān)節(jié)周圍肌肉的血循環(huán)不良，久而久之，就會發(fā)生關(guān)節(jié)的損壞。應(yīng)經(jīng)常變換坐姿和雙腳位置，舒展下肢的筋骨，或起來活動一下。
