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• 怎么糾正駝背

  駝背大多數時候是姿勢性的，有一些嚴重的駝背是病理性的，比如說像佝僂病、強直性脊柱炎、馬凡綜合征，有一些神經肌肉病和結締組織病，都會出現病理性駝背。一般姿勢性駝背其實比較簡單，很多孩子都會有，但是這種情況下，第一，家長反復叮囑；第二，戴背背佳輔助，提醒孩子經常挺直了坐姿。病理性駝背，就一定得到醫院檢查了，我們剛才說那些病，都得排除才可以。

  

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  王宇 副主任醫師北京大學第一醫院

  2018-12-13 150649次

• 圓肩駝背怎么矯正

  圓肩駝背需要以練習后背的力量為主，順便把肩膀前面關節囊做一些牽拉。圓肩駝背多見于青年人更多見于女性，跟含胸駝背有點類似，跟姿勢有關系，肩關節過于前屈，后伸不夠，肩膀就顯得很圓很厚，所以需要練習后背的力量，需要練習斜方肌、肩胛提肌、后鋸肌等等，需要把肩膀打開，比如在家里面常常做的開肩運動，需要把肩膀前邊的關節囊拉松一點，把肩膀后邊的肌肉力量加強，肩膀就會后伸，會下沉，肩膀就不顯圓、厚，也不顯寬，從美觀上得到改善。從癥狀上，后背、肩頸的疼痛會得到明確的改善。

  

  01:32
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2021-10-27 4375次

• 怎么治駝背
  對于駝背，最主要的就是要堅持。1、注意端正身體的姿勢，平時不論站立、行走，胸部自然挺直，兩肩向后，自然舒展，坐時脊柱挺直，看書寫字時不要過分低頭，更不要趴在桌子上。2、正在發育的青少年最好睡硬板床，以使脊柱在睡眠時保持平直。3、加強體育鍛煉，認真上好體育課，做好課間操，促進肌肉力量的發展。4、在全面鍛煉的基礎上做矯正體操，矯正體操有很多種有各種形式的徒手操，有利用各種體育器械的矯正操。5、坐在靠椅上，雙手抓住臀部后面的椅面兩側，昂首挺胸，向后張肩，每次堅持十到十五分鐘，每日三到四次。6、背朝墻，距墻約30厘米，兩腳開立同肩寬，兩臂上舉并后伸，同時仰頭，觸及墻面再還原，反復做十次，每日兩到三次。
  語音時長 1:33”
  楊宇 主治醫師錦州醫科大學附屬第一醫院

  2018-11-03 3332次

• 小孩駝背怎么治
  青少年的骨骼有機物成分較多，這樣的骨骼韌性較好，具有較大的可塑性，若不注意坐立，行走的姿勢，已發生變形。形成駝背的另一個原因就是缺乏體育鍛煉，可以采用以下幾種方法糾正駝背。一、注意端正身體的姿勢，平時不論站立行走，胸部自然挺直，兩肩向后自然舒展，坐時脊柱挺直，看書寫字時不過分低頭，更不要趴在桌上，人們所說的站如松，坐如鐘，是有一定道理的。二、正在發育的青少年最好睡硬板，以使脊柱在睡眠時保持平直。三、加強體育鍛煉，認真上好體育課，做好課間操，促進肌肉力量的發展，在全面鍛煉的基礎上做矯正體操，矯正體操有很多種，有各種形式的徒手操，有利用各種體育器械的矯正操。矯正駝背主要是以增強背肌，挺直軀干和擴張胸廓為主。
  語音時長 1:39”
  謝金秋 主任醫師錦州市中心醫院

  2018-10-30 7450次

• 兒童駝背怎么治
  不管是兒童還是成人首先要明確引起駝背的病因是什么的，駝背在醫學上叫做脊柱后凸畸形的，成人常見的比如風濕類風濕痛風強直性脊柱炎等疾病引起的，兒童常見的是不良生活習慣或是缺鈣引起的發育畸形，常見的不良生活習慣比如做行站的姿態不規范，背書包尤其是重的書包老是用一側肩部，時間長了，不僅會引起駝背還會引起左右高低肩的，醫學上叫做脊柱側彎個后凸畸形的，治療起來很麻煩的，所以對于兒童駝背家長們應該以預防為主的。首先要監督孩子要養成良好生活習慣的，比如做行站都要挺胸抬頭和軍人一樣的，睡覺最好是平躺硬點床上的，不可以睡軟床的，平時合理飲食不要挑食偏食，適當曬太陽光適當運動的，最好是做一些拉伸鍛煉的，比如人體向上吊單杠，開始時可以佩戴脊柱矯形器，比如背背佳就可以了，嚴重的駝背建議去當地公立三甲醫院兒外科或是脊柱外科門診醫生好好看看的。
  崔曉明 主任醫師吉林市人民醫院

  2018-11-15 2701次

• 駝背頸椎病怎么治
  治療駝背還是要靠自己，注意端正身體的姿勢，平時不論站立、行走，胸部都要自然挺直，兩肩向后自然舒展。坐時脊柱挺直，看書寫字時不過分低頭，更不要趴在桌上。所以人們所說的要“站如松，坐如鐘”是有一定道理的。
  楊宇 主治醫師錦州醫科大學附屬第一醫院

  2018-11-30 3702次

• 兒童駝背怎么治
  現在隨著社會經濟的發展，父母對孩子的關注往往不夠，所以會導致孩子身體會出現各種問題。駝背是現在孩子較為常見的問題，一旦發現孩子有一些駝背，必須迅速做出分析，找出為什么會發生這種情況，及時糾正這些不良問題。避免孩子長時間保持相同的姿勢，以免加重病情。同時檢查床墊是否有問題，如果床墊太軟，由于腰椎的強度
  董征 副主任醫師錦州市中心醫院

  2018-11-23 12722次

• 成人駝背可以矯正嗎
  成人駝背是否可矯正需要根據具體情況判斷，如果是平時不良姿勢導致，一般可以矯正，如果是強直性脊柱炎導致駝背一般是不可以矯正的。導致駝背的原因與平時不良的姿勢有關，比如長期彎腰或者不正確的坐姿等，可以采用拉伸或者跳操的方法來做矯正處理。平時在睡覺時可以在后背下方放置一個軟枕，這對于矯正駝背也是有幫助的。
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2023-02-15 0次