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• 含鉀高的食物有哪些

  含鉀高的食物中，排名靠前的是紅薯、甜菜、豆類、酸奶，其次是蛤類、西梅、胡蘿卜汁、魚、冬瓜、香蕉、牛奶、橙汁等等。研究表明，提高鉀攝入量，并控制鹽和鈉，可以降低21％中風的風險，也可以降低心臟疾病的發生率。礦物質鉀可以保護血管免受氧化損傷，并避免血管壁增厚。除特殊情況外，一般的成人應每天攝入4700毫克的鉀。

  

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  祝于梅 執業藥師妙手互聯網醫院

  2018-07-30 133867次

• 含嘌呤的食物有哪些

  其實很多的食物里面，基本上都含有嘌呤。但是我們含嘌呤的食物，它分了層次，分了幾檔，低嘌呤的食物，中等嘌呤的食物，高嘌呤的食物。這種低嘌呤的食物，一般指的是100克食物里面含的嘌呤的，含量到50毫克以內的叫低嘌呤的食物，比如說我們的面粉，然后我們的米飯，這些主食都屬于低嘌呤的食物。另外就是一些含中等嘌呤的食物，包括我們的一些肉類都是中等嘌呤的食物。還有一部分是我們痛風的病人，盡量要避免的，就是高嘌呤的食物，比如說濃肉湯、海鮮、還有包括螃蟹、包括濃雞湯，這些都是屬于高嘌呤的食物。

  

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  周文煜 副主任醫師武漢市普愛醫院

  2018-12-05 63623次

• 含鈉高的食物有哪些
  在日常的生活中，含鈉量比較高的食物主要有熏制品、腌制品，比如我們常見的熏肉、咸菜、榨菜、泡菜、酸菜、牛肉干等等。比如一些醬豆腐、臭豆腐等等含鈉量也非常高，還有一些海米、蝦皮它們的含鈉量也是比較高。如果長期進食高鈉的食物，對身體是不利，可以引起高血壓的出現。建議我們每人每日的食鹽量最好不要超過6克，同時要注意避免進食高脂肪、高熱量的食物。
  語音時長 01:13”
  梁菲菲 副主任醫師張家口市第一醫院

  2020-04-15 22072次

• 哪些食物含嘌呤高
  含高嘌呤的食物是指每一百克食物含嘌呤大于150毫克的食物，如：動物內臟、沙丁魚、魚干、酵母粉、發酵產品、干貝、蛤蜊、濃肉湯、火鍋湯等。含中嘌呤的食物是指每一百克食物含嘌呤50-150毫克，如：各種肉類，鴨肉、鵝肉、豬肉、牛肉、羊肉及各種豆類、豆腐、豆干等豆制品，及花生、腰果、芝麻等堅果。痛風的患者可以多吃低嘌呤的食物并且多飲水，也要節制飲食，嚴格戒酒，減輕體重。
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  潘童 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2018-11-24 49933次

• 高草酸食物有哪些
  一般尿石癥的病人就會限制高草酸的食物，高草酸食物有以下十幾種，例如菠菜、土豆、甜菜、蘆筍、油菜、李子、草莓、橘子、芹菜、巧克力、黃瓜、海帶、蝦米、帶魚等都是高草酸食物，如果你有尿石癥，平時要注意多飲水，多運動，這樣才可以有利于結石的排出，并且飲食上也要注意避免吃高草酸食物。
  劉強 副主任醫師上海市精神衛生中心

  2018-12-19 15703次

• 含磷高的食物有哪些
  日常飲食中食物含磷高有： 肉類食物中磷的含量高的是豬瘦肉；動物肝臟中磷的含量高的是羊肝；乳制品中磷的含量高的是奶粉；禽蛋類食物中磷的含量高的是雞蛋黃；魚類食物中磷的含量高的是蝦米；其他日常食物中磷的含量高的是大豆，花生仁，核桃仁，西瓜子以及大米。磷的豐富來源有可可粉、棉籽粉、魚粉、花生粉、西葫蘆籽、南瓜籽、米糠、大豆粉、向日葵、麥麩。良好來源有牛肉、干酪、魚、海產品、羊肉、肝、果仁、花生醬、豬肉、禽肉和全谷粉。
  李青 主任醫師首都醫科大學附屬北京安貞醫院

  2018-11-19 37894次

• 高草酸食物有哪些
  一般尿石癥的病人就會限制高草酸的食物，高草酸食物有以下十幾種，例如菠菜、土豆、甜菜、蘆筍、油菜、李子、草莓、橘子、芹菜、巧克力、黃瓜、海帶、蝦米、帶魚等都是高草酸食物，如果你有尿石癥，平時要注意多飲水，多運動，這樣才可以有利于結石的排出，并且飲食上也要注意避免吃高草酸食物。
  劉強 副主任醫師上海市精神衛生中心

  2022-05-30 1040次

• 含鉀高的食物有哪些
  含鉀高的食物有牛肉、菠菜、海帶、香蕉等。含鉀高的食物包括肉類、蔬菜類、海藻類、水果類等，鉀元素是身體不可缺少的微量元素，牛肉、菠菜、海帶、香蕉都可以為人體提供微量元素鉀，鉀是維持生命活動不可缺的必需物質，具有多種生理功能，人體血清鉀濃度需要維持在正常范圍內，低鉀、高鉀都會威脅到人體健康甚至生命，低鉀
  袁曉勇 副主任醫師北京大學第一醫院

  2022-05-13 12396次