1，要注意休息，加強(qiáng)營養(yǎng)，要保證足夠的睡眠，尤其是在小產(chǎn)后的兩到三天內(nèi)。女性應(yīng)該臥床休息，并且15天之內(nèi)的盡量避免從事過重的體力勞動(dòng)，避免大量的劇烈運(yùn)動(dòng)。飲食上要多補(bǔ)充維生素c，蛋白質(zhì)含量較高的食物，比如魚類，肉類，豆制品等。日常生活中要有所禁忌，比如不要喝冷飲，不要著涼，盡量的不要盆浴等。
2，要保持身心放松，小產(chǎn)對(duì)女性的身體會(huì)一定的傷害，但只要做好保養(yǎng)和調(diào)理工作，影響微乎其微。因此，女性在小產(chǎn)后，要保持心情放松，避免緊張焦慮。流產(chǎn)的女性最好休息調(diào)養(yǎng)約21到30天。
3，小產(chǎn)后的子宮和乳腺都要進(jìn)行精心的呵護(hù)，正在發(fā)育的乳腺因?yàn)橥蝗缙鋪淼牧鳟a(chǎn)而打破繼續(xù)發(fā)展的進(jìn)程。所以，在這種情況下很容易引發(fā)乳房的乳腺小葉增生，造成胸部有腫塊兒或者是脹痛。因此，女性應(yīng)該多吃一些補(bǔ)血的食物，以保持經(jīng)絡(luò)的疏通。
