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眼睛干澀,平時就要注意用眼習(xí)慣,定時休息,看看遠(yuǎn)處的景物。還有可能是因為工作壓力大,休息不好導(dǎo)致的,建議你平常用眼時間不要太長,注意勞逸結(jié)合,晚上不要熬夜。

放松心情,睡前用熱毛巾敷一敷眼睛周圍,最重要的是不要有壓力,凡事要拿的起,放的下,想的開才行,還可以補充維生素A,多吃胡蘿卜、水果、海產(chǎn)品等,有時間堅持做眼保健操,還可以吃些中藥進(jìn)行調(diào)理。

以上內(nèi)容僅供參考

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